Hoe postnatale oefeningen je weer fit maken na de bevalling Postnatale oefeningen versterken vooral de bekkenbodem. Het gaat er niet om dat u uw ‘na-babylichaam’ zo snel mogelijk weer in vorm krijgt. Gerichte postnatale oefeningen versterken onder meer de bekkenbodem. Het gaat verschillende klachten tegen. (Stress)incontinentie (treft 20 tot 30 procent van de nieuwe moeders!) … Postpartumoefening: techniek, effecten
Wat is een therapeutische massage? Een therapeutische massage is een procedure voor de behandeling van verschillende gezondheidsklachten en ziekten. De werking ervan is wetenschappelijk bewezen, daarom behoort het tot de erkende middelen en wordt het vergoed door zorgverzekeraars – mits voorgeschreven door een arts. Therapeutische massage hoort bij… Therapeutische massage: toepassing en techniek
Definitie Het hedendaagse zwemmen met dolfijnen ontwikkelde zich in de jaren dertig van de vorige eeuw toen zwemmers begonnen met schoolslag en tegelijkertijd hun armen naar voren boven het wateroppervlak brachten. Deze armactie werd gecombineerd met een conventionele schoolslag. De resulterende combinatie werd en wordt vandaag de dag nog steeds gebruikt in de Duitse Zwemvereniging (DSV) als vlinderzwemmen. In 1930 werd de techniek van het zwemmen met dolfijnen … Dolfijn zwemmen
Inleiding Hechtmateriaal In het algemeen geldt voor elk type huidhechting dat u nooit uw handen rechtstreeks gebruikt om de naald te geleiden, maar deze in een klem vastzet. De randen van de wond worden vastgehouden met een chirurgische pincet. Dit dient ook om de naald vast te klemmen wanneer de steekrichting verandert. In principe moet elk hechtmateriaal steriel zijn, … De huidhechting
Knooppunttechnologie Na elke huidhechting moeten de draden worden geknoopt. Om een optimale sterkte van de knoop te bereiken, worden altijd drie knopen gemaakt, waarbij deze in tegengestelde richting dienen te zijn. In principe moet de eerste knoop de wond in de beoogde positie fixeren, terwijl de tweede tegengesteld draaiende knoop de eerste knoop moet stabiliseren. Zijn … Knooppunttechnologie | De huidhechting
Definitie Van de klassieke schoolslag in rugligging (oud-Duitse rugslag) ontwikkelde zich de huidige rugslag, die vergelijkbaar is met het kruipen in rugligging. De momenteel toegepaste rugslag wordt gekenmerkt door een voortdurend veranderende rolbeweging rond de lengteas van het lichaam. De kin is iets verlaagd naar de borst en het uitzicht is ... Rugslag
Wedstrijdreglement Wij zwemmen afstanden van 50 tot 200m. De zwemmers moeten zich bij de start en bij elke beurt in rugligging afzetten. Zwemmen over de hele afstand, met uitzondering van de bocht, is alleen toegestaan in rugligging. Na de start en na elke beurt mag de zwemmer volledig ondergedompeld zijn voor … Mededingingsregels | Rugslag
Inleiding Wonden kunnen primair of secundair genezen. Bij primaire wondgenezing passen de wondranden zich aan of worden spanningsvrij aangepast door hechtingen. De wonden genezen meestal heel snel en bijna zonder littekens. Het enige dat overblijft is een fijn, nauwelijks zichtbaar litteken. De voorwaarden voor primaire wondgenezing zijn gladde wondranden, niet-irriterende wonden en geen … Wond genezen
Duur van wondgenezing De duur van wondgenezing kan niet noodzakelijk strikt worden bepaald, omdat deze van veel verschillende factoren afhangt. Een goed doorbloede, kiemarme wond, die voornamelijk kan genezen, duurt ongeveer 10 dagen om volledig te genezen en wordt gesloten door littekenweefsel of een nieuw gevormde huid. Tijdens deze 10 dagen wordt de klassieke primaire wond … Duur van wondgenezing | Wond genezen
Wondgenezing na het trekken van een tand De genezing na het trekken van een tand gaat meestal erg snel. De slijmvliezen zijn onderhevig aan een zeer snelle regeneratie, waardoor de huid zeer snel kan regenereren. Daarnaast bevat speeksel antibacteriële stoffen waardoor het speeksel de wondgenezing bevordert. Chloorhexamed als mondspoeling kan ongeveer een week worden gebruikt … Wondgenezing na tandextractie | Wond genezen
Wondgenezingsstoornissen Verstoringen in de wondgenezing kunnen worden veroorzaakt door infecties (bacteriële) of hematoomvorming. Beide moeten zo snel mogelijk worden behandeld door middel van reiniging en antibiose (infectie) of door punctie of opening van de huidhechting (hematoom). Het litteken zelf kan genezen zonder complicaties, of het kan meer keloïd vormen. Dit leidt tot verhoogde… Wondgenezingsstoornissen | Wond genezen
Fysiotherapie Wondgenezing en fysiotherapie sluiten elkaar niet uit. Natuurlijk mag de huid rondom de wond niet veel worden belast, maar een beetje bewegen is ook niet verkeerd. Omdat fysiotherapeuten medisch geschoold zijn, kunnen ze oefeningen doen met de patiënten die de wond niet beschadigen. Een ander gebied van wondverzorging... Fysiotherapie | Wond genezen
