Welk effect heeft fenegriek?
Fenegriek (Trigonella foenum-graecum) kan inwendig worden gebruikt voor tijdelijk verlies van eetlust en voor ondersteunende behandeling van diabetes mellitus en licht verhoogde cholesterolwaarden.
Uiterlijk is fenegriek geschikt voor de behandeling van milde huidontstekingen, steenpuisten (haarzakjesontsteking), zweren en eczeem.
Deze interne en externe toepassingen zijn medisch erkend.
Ingrediënten in fenegriek
De heilzame actieve ingrediënten van fenegriek zijn te vinden in de zaden. Deze bevatten 30 procent slijm, maar ook eiwitten, vet- en etherische oliën, ijzer, saponinen en bitterstoffen. Ze hebben samentrekkende, pijnstillende en metabolische effecten.
Hoe wordt fenegriek gebruikt?
Thee en kompressen met fenegriek
Voor inwendig gebruik in de vorm van thee laat men 0.5 gram poedervormige fenegriekzaden twee uur staan met ongeveer 150 milliliter koud water. Vervolgens filtert u deze infusie door een papieren filter. Zo'n kopje fenegriekthee kun je drie tot vier keer per dag drinken. Om de eetlust te stimuleren, wordt aanbevolen om de thee een half uur voor elke maaltijd te drinken. De dagelijkse dosis is zes gram geneesmiddel.
Huismiddeltjes op basis van geneeskrachtige planten hebben hun grenzen. Als uw klachten ondanks de behandeling langdurig aanhouden, niet verbeteren of zelfs verergeren, dient u altijd een arts te raadplegen.
Kant-en-klare bereidingen met fenegriek
Er zijn ook kant-en-klare preparaten voor inwendig gebruik, bijvoorbeeld fenegriekcapsules (fenegriekzaadcapsules). Raadpleeg de bijsluiter voor gebruiksinstructies.
Bij inwendig gebruik kunnen preparaten van fenegriekzaden milde maag-darmklachten veroorzaken. Bij herhaaldelijk uitwendig gebruik zijn ongewenste huidreacties mogelijk.
Waar u op moet letten bij het gebruik van fenegriek
Omdat er nog steeds geen bevestigde onderzoeken zijn naar de veiligheid, moeten zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, evenals kinderen en adolescenten onder de 18 jaar afzien van het gebruik van fenegriek.
In 2011 waren er gevallen van een bacteriële infectie met gedeeltelijk fatale gevolgen (EHEC) in Duitsland en Frankrijk. De oorzaak lag waarschijnlijk bij geïmporteerde fenegriekzaden uit Egypte, die besmet waren met de ziekteverwekkende bacterie (Escherichia coli).
Hoe fenegriek en zijn producten te verkrijgen
Interessante feiten over fenegriek
Met een sterke penwortel wordt het sterk geurende eenjarige kruid in de grond verankerd. Hieruit groeit een scheut naar boven en vaak liggen er nog meer scheuten op de grond. Ze dragen drietandige bladeren (klaver). Lichtpaarse (aan de basis) tot lichtgeel (aan de uiteinden) vlinderbloemen ontspruiten van april tot juli uit de bladoksels. Hun typische driehoekige vorm leidde tot de geslachtsnaam “Trigonella” (Latijn: trigonus = driehoekig, driehoekig).
