Slapeloosheid is wijdverbreid in de samenleving. Dit zijn problemen bij het inslapen waardoor een persoon meer dan een half uur nodig heeft om in slaap te vallen. Als gevolg hiervan wordt de persoon de volgende dag gemakkelijk geïrriteerd en rusteloos. De getroffen personen zijn meestal verminderd in hun prestaties, minder veerkrachtig en sneller in stress. In de … Huismiddeltjes tegen slapeloosheid
Melatonine – wat is het, wat doet het en hoe en waar kan ik het krijgen? Melatonine is een hormoon dat van nature in het menselijk lichaam voorkomt. Het zorgt voor een regulering van het slaapritme en heeft zo een grote invloed op de waakzaamheid van de mens. Het wordt afgescheiden van de zogenaamde ... Melatonine - wat is het, wat doet het en hoe en waar kan ik het krijgen? | Huismiddeltjes tegen slapeloosheid
Hoe vaak en hoe lang moet ik de huismiddeltjes gebruiken? Het gebruik van de huismiddeltjes is over het algemeen ongevaarlijk en kan daarom zonder zorgen voor een langere periode worden gebruikt. Ontspanningsoefeningen zijn door veel mensen permanent in het dagelijks leven geïntegreerd, omdat ze zowel stress als slaapstoornissen kunnen tegengaan. … Hoe vaak en hoe lang moet ik de huismiddeltjes gebruiken? | Huismiddeltjes tegen slapeloosheid
Welke homeopathische middelen kunnen mij helpen? Er zijn tal van homeopathische middelen die kunnen helpen bij slapeloosheid. Arnica heeft een remmend effect op ontstekingsprocessen in het lichaam en leidt tot een verlaging van de bloeddruk. Dit heeft een positief effect op het inslapen door de kalmering en ontspanning van het lichaam te vergroten. Het homeopathische middel kan ook … Welke homeopathische middelen kunnen mij helpen? | Huismiddeltjes tegen slapeloosheid
Bij tal van evenementen verwijzen mensen herhaaldelijk naar de leer- en werksuccessen en naar de ongelooflijke complexiteit van onze "grijze cellen". Overigens verwijst deze term naar de ganglioncellen en mergloze zenuwvezels die het centrale zenuwstelsel vormen, die niet bedekt zijn met een witte isolerende laag - vandaar hun grijzige uiterlijk. … Het menselijk brein
Armodafinil wordt gebruikt om verschillende onregelmatigheden in het slaappatroon te bestrijden. Tot op heden is het medicijn alleen beschikbaar op de Amerikaanse markt. Vanwege de effecten wordt niet zelden een structurele gelijkenis met stimulerende middelen toegeschreven. Wat is Armodafinil? Armodafinil wordt gebruikt om verschillende onregelmatigheden in het slaappatroon te bestrijden. Het was pas in 2004 dat … Armodafinil: effecten, gebruik en risico's
“De slaap voor middernacht is het beste!” is een wijdverbreide mening. Slaaponderzoekers delen dit slechts voorwaardelijk. Zelfs degenen die niet voor middernacht kunnen rusten, hoeven zich geen zorgen te maken over een gezonde nachtrust. Het belangrijkste is niet het tijdstip van de dag, maar de kwaliteit van de slaap. Diepste slaap in de REM-fase Volgens … Is de beste slaap echt die voor middernacht?
Dementie is in feite de vermindering van iemands cognitieve, emotionele en sociale vaardigheden. De ziekte vermindert in toenemende mate de functionaliteit van het geheugen en andere denkvermogens, waardoor het voor de getroffen persoon steeds moeilijker wordt om dagelijkse activiteiten en verplichtingen uit te voeren. Dementie is een term voor veel verschillende degeneratieve en niet-degeneratieve ziekten van de … Hoe kan dementie worden voorkomen?
Intellectuele activiteiten Een andere manier om dementie te voorkomen, is door uw hersenen regelmatig uit te dagen en te trainen. Ouderen moeten veel tijd besteden Voeding Voeding speelt een centrale rol bij veel ziekten en moet daarom altijd overwogen worden. Een gezonde en bijzonder evenwichtige voeding kan het risico op ziekte verminderen. De inname van vitamines, vooral … Intellectuele activiteiten | Hoe kan dementie worden voorkomen?
Hoeveel slaap heeft een mens nodig? Een vraag die niet eenvoudig te beantwoorden is, omdat de behoefte aan slaap van persoon tot persoon verschilt. Terwijl sommige mensen nooit meer dan zes uur per week slapen, voelen anderen zich pas echt fit en uitgerust na negen uur slaap. Albert Einstein, bijvoorbeeld, wordt gezegd... Hoeveel slaap is normaal?
Als je een rustig slapende baby observeert, zou je het gevoel kunnen krijgen dat er tijdens de slaap niet te veel in ons lichaam gebeurt. Maar het is heel anders, namelijk tijdens de slaap vinden er belangrijke processen in ons lichaam plaats. Deze processen zijn toegewezen aan verschillende slaapfasen, die ons lichaam tijdens de … Slaapstadia: wat er 's nachts met ons gebeurt
In onze moderne meritocratie worden kwaliteiten als “mobiliteit” en “flexibiliteit” steeds meer gevraagd. Zonder rekening te houden met onze natuurlijke behoefte aan slaap en rust, passen we onze levensstijl steeds meer aan de technologie aan. Productie- en serviceprocessen moeten de klok rond worden onderhouden om dure machines te gebruiken en dagelijkse benodigdheden constant beschikbaar te maken … Slaapstoornissen: gezonde slaap is essentieel!
