De lactaatniveautest is een van de belangrijkste meetmethoden voor het bepalen van het uithoudingsvermogen en wordt gebruikt voor een optimale trainingsplanning. Vanwege de relatief hoge inspanning wordt de lactaatniveautest bijna uitsluitend gebruikt in prestatiegerichte sporten. De test wordt gebruikt voor individuele trainingsplannen door het bepalen van de waarden van aërobe en … Test op lactaatniveau
Werkwijze lactaatniveautest Afhankelijk van de discipline van de sporter wordt een lactaatniveautest uitgevoerd op een roeierergometer, fietsergometer of loopband. Afhankelijk van de meetmethode worden verschillende belastingsniveaus gedefinieerd. Tijdens het onderzoek wordt de belasting stapsgewijs verhoogd om het lactaatgehalte te bepalen... Procedure van de lactaatniveautest | Test op lactaatniveau
Kosten van de lactaatspiegeltest Naast de lactaatspiegeltest voeren veel sportcentra ook testen uit van bepaalde bloedwaarden en geven op basis daarvan een gedetailleerd advies. Afhankelijk van het centrum variëren de prijzen tussen 75 en 150€. De kosten worden meestal niet vergoed door de zorgverzekering. Alle artikelen op … Kosten van de lactaatniveautest | Test op lactaatniveau
Synoniem: Ergospirometrie, engl: cardiopulmonale inspanningstesten (CPX) Definitie Spiroergometrie is een medische procedure die een combinatie is van spirometrie en ergometrie. Ergo betekent zoveel als werk. Ergometrie wordt gekenmerkt door het feit dat de proefpersoon fysiek werk verricht terwijl bepaalde vitale parameters worden vastgelegd. Spiro betekent zoveel als ademen. Dit betekent dat spirometrie … Spiro-ergometrie
Verloop van het onderzoek Tijdens het onderzoek verricht de proefpersoon meestal lichamelijke arbeid op een fietsergometer of op een loopband. Er zijn echter ook andere apparaten, zoals roei- of kano-ergometers, speciaal voor spiro-ergometrie bij wedstrijdsporters. De te behalen prestatie wordt meestal continu verhoogd, dit is individueel … Procedure van het onderzoek | Spiro-ergometrie
Ademhalingscompensatiepunt Het bereiken van de anerobe drempel kan bijvoorbeeld ook geschat worden op basis van het ademhalingscompensatiepunt. Vanaf dit punt wordt aanzienlijk meer CO2 uitgeademd dan voorheen, omdat de fysieke belasting blijft toenemen. Dit komt door het feit dat anaërobe energieproductie leidt tot verhoogde … Ademhalingscompensatiepunt | Spiro-ergometrie
Indicaties Naast het werken met (top)sporters, wat een indicatie op zich is, zijn er ook bruikbare indicaties voor het uitvoeren van spiro-ergometrie in de dagelijkse klinische praktijk. hart- en longoperaties om het huidige vermogen om met stress om te gaan te bepalen en, indien nodig, om … Indicaties | Spiro-ergometrie
Sportieve prestaties vereisen altijd een levering van energie (ATP). De anaërobe drempel markeert het punt waarop het lichaam zijn energieproductie uit zuurstoftransport door het bloed niet meer kan dekken. Dit is het geval bij het begin van atletische prestaties, maar ook bij hogere belastingen. Als de anaërobe drempel wordt overschreden, wordt energie … Anaërobe drempel
Pols De verhoogde polsslag – Op welk punt wordt een polsslag als te hoog beschouwd? De polsslag of zelfs de hartslag kan met verschillende formules worden berekend. Een formule die heel eenvoudig de maximale hartslag of maximale polsslag berekent, maar de individuele component weglaat, is de formule: "180 minus leeftijd" of "220 minus leeftijd, van ... Puls | Anaërobe drempel
Lactaatwaarde bepalen Om een effectief trainingsplan op te stellen, moet men zijn anaërobe of lactaatdrempel kennen of vooraf bepalen. De anaërobe drempel kan alleen door metingen worden bepaald. Lactaattests, ergospirometrie en andere methoden kunnen worden gebruikt om deze drempel te bepalen. De anaërobe drempel kan worden bepaald door een stapsgewijze … Bepaal lactaatwaarde | Anaërobe drempel
Synoniemen Duurdiagnostiek, uithoudingsanalyse, analyse van het uithoudingsvermogen, uithoudingsonderzoek Steeds meer mensen raken enthousiast over duursporten. Beginnend met sporadisch hardlopen in het bos om de algemene conditie te verbeteren, gerichte duurtraining om vet te verbranden en voorbereiding op verschillende duurwedstrijden. Veel recreatieve sporters lopen echter al snel tegen hun grenzen aan als het gaat om trainingsplanning, … Uithoudingsvermogen - Prestatiediagnostiek
Vormen van duurprestatiediagnostiek De meest voorkomende vorm van duurprestatiediagnostiek is de stappentest op de hardloopergometer, fietsergometer of praktijktest. De intensiteit is aan het begin van de test erg laag en wordt tijdens de test gelijkmatig/continu verhoogd. Door het verhogen van de belasting en de daarmee gepaard gaande toename van stress, lactaat … Vormen van diagnostiek van uithoudingsvermogen | Uithoudingsvermogen - Prestatiediagnostiek
