Synoniemen Hypomobiliteit van het sacro-iliacale gewricht Blokkering van het iliacale gewricht, ISG-blokkering, ISG-blokkering SIG-blokkering, SIG-blokkering, sacro-iliacale gewrichtsblokkering, SI-gewrichtsblokkering, SI-gewrichtsblokkering Algemene informatie Het sacro-iliacale gewricht is een van de meest therapie-intensieve gebieden van het lichaam aangetast door pijn. 60-80% van de bevolking krijgt een keer in zijn leven te maken met ISG … ISG-blokkade
Pijn bij een ISG – blokkade De ISG blokkade kan plotseling optreden of chronisch worden. In beide gevallen manifesteert het zich door pijn in de onderrug. Deze pijn kan diffuus zijn over de gehele lumbale wervelkolom. Het is echter vaak beperkt tot het gebied van de ISG-blokkade. Daarnaast kan de pijn… Pijn met een ISG - blokkering | ISG-blokkade
Differentiële diagnose alternatieve oorzaken Functioneel wordt onderscheid gemaakt tussen bekkengewelven en ISG-blokkade. Bekkenwelving is eigenlijk een normaal proces bij het lopen. Als er echter functiestoornissen optreden die niet worden veroorzaakt door het ISG, maar door bijvoorbeeld de wervelkolom of de bovenste cervicale wervels, kan ook bekkenluxatie … Differentiële diagnose alternatieve oorzaken | ISG-blokkade
Hoe voorkom ik een ISG-blokkade? Het voorkomen van een ISG-blokkade dient te bestaan uit drie belangrijke punten. Allereerst moet er voldoende bespiering van rug en bekken aanwezig zijn. Sterke spieren kunnen bindweefselproblemen en benige spanningen in veel delen van het lichaam voorkomen of compenseren. Een sterk spierstelsel is… Hoe voorkom ik een ISG-blokkade? | ISG-blokkade
De bekkenscheefstand is niet altijd direct zichtbaar en symptomen treden vaak op andere plaatsen op. Deze omvatten rugpijn. Het is niet meteen duidelijk dat achter de rugpijn een bekkenscheefstand kan worden verborgen. Ongeacht geslacht en leeftijd, iedereen kan worden beïnvloed. Zelfs de kleinste afwijking kan geen ernstig probleem veroorzaken. Afhankelijk… Bekkenhelling
Oefeningen Als de oorzaak van bekkenscheefstand van musculaire oorsprong is, kunnen versterkende oefeningen helpen. Zo zijn beide kanten weer in balans. Doe de oefeningen 15-20 keer met 3-5 series. Eerst komen we bij klassieke oefeningen voor de rug en buik. 1e oefening U ligt op uw rug en buigt uw benen. Dit zijn … Oefeningen | Schuine bekkenbodem
Hoe kan ik dit zelf herkennen? De bekkenscheefstand is vaak een toevallige bevinding en daarom niet altijd duidelijk. In de meeste gevallen wordt dit pas opgemerkt tijdens het bezoek aan de arts. Er zijn ook patiënten die een bepaalde onbalans voelen bij het staan of lopen. Om dit eenvoudig en snel te controleren, kunt u een … Hoe kan ik dit zelf herkennen? | Schuine bekkenbodem
Samenvatting Een bekkenscheefstand is niet altijd aantoonbaar en hoeft niet altijd ongemak te veroorzaken. Afhankelijk van de omvang kunnen pijn en verlichtende houdingen (looppatroon) worden geactiveerd. In veel gevallen blijft een bekkenscheefstand echter onopvallend. Afhankelijk van de oorzaak kun je met oefeningen tegengaan en de bekkenscheefstand goed behandelen. Alle artikelen … Samenvatting | Schuine bekkenbodem
