Fysiek

Burn-out is een emotionele overbelasting, vaak ten onrechte gezien als een psychische aandoening, die vooral optreedt na of tijdens een aanhoudende overbelasting. Veel patiënten beschrijven een burn-out als “iemand heeft van buitenaf de stekker eruit getrokken”. De mentale en fysieke capaciteiten van ieder mens zijn beperkt, maar ieder mens heeft zijn of haar eigen limiet op een individuele niet-meetbare waarde. … Preventie van het burn-outsyndroom

Burn-out preventie door sport Elke patiënt is individueel anders en daarom is de preventie van burn-out voor elke patiënt anders. Toch kan gesteld worden dat sport een belangrijke preventie en zelfs een belangrijke therapie is voor bijna alle patiënten die een burn-out hebben of gaan krijgen. Veel patiënten die last hebben van… Burn-outpreventie door sport | Preventie van het burn-outsyndroom

Preventie Sociale omgeving Een zeer belangrijke preventie tegen het burn-outsyndroom is de sociale omgeving. Het is niet belangrijk of het je levenspartner, je kinderen of je goede vrienden zijn, het gaat erom dat het gaat om mensen die je waardeert en met wie je tijd kunt doorbrengen zonder dat ze meer van je eisen. … Preventie Sociale omgeving | Preventie van het burn-outsyndroom