Oefeningen
De oefeningen moeten worden aangepast aan de leeftijd van de patiënt (kind, baby of volwassene). Voor kinderen kunnen speelse cursussen worden aangeboden. De oefeningen moeten ontworpen zijn om dorsale extensie te trainen, dwz
de achterkant van de voet optillen, en pronatie, dwz het optillen van de buitenrand van de voet. Dit kan worden getraind door een slalomparcours waarbij een bal door verschillende obstakels wordt gemanoeuvreerd. Het deurkozijn opklimmen (goed vastzetten!)
ondersteunt ook de gewenste bewegingsrichting, net als klimmen. De patiënt kan ook handmatige mobilisatie van de voet uitvoeren door de boog te vergroten en een Fritkon-behandeling (massage grepen op punten over de pees) op de achillespees onafhankelijk. Ouders kunnen kleine kinderen op dit punt goed helpen.
Strekt zich uit voor de kuitmusculatuur, bijv. In de uitvalstap met de been aan de achterkant gestrekt worden met de hiel stevig op de grond (indien mogelijk) moet dagelijks worden uitgevoerd. De rekoefening wordt 20 seconden vastgehouden, dan losgelaten en de oefening wordt herhaald in 3 sets. Oefeningen van PNF en vooral Voita vullen het trainingsprogramma aan en kunnen na een introductie door de therapeut worden opgenomen in het dagelijkse oefenprogramma.De volgende artikelen kunnen voor u interessant zijn:
- Oefeningen / behandeling van een klompvoet
- Rekoefeningen voor de achillespees
Voet verkeerde posities
De volgende vier voet-malposities zijn betrokken bij de vorming van horrelvoet: Pes equinus - de spitse voet: Door de overmatige trekkracht van de kuitspieren en de zwakte van de antagonisten (spierantagonist) enkel gewricht wordt in plantairflexie getrokken en supinatie positie, de hiel kan niet naar beneden komen! Pes varus - het voorvoet en hiel zijn in supinatiepositie, dwz naar buiten gebogen. Dit kan worden veroorzaakt door de spierspanning van de kuit, maar ook de spieren van het middenvoetsbeentje kunnen de voorvoet niet stabiliseren tegen de hiel!
Pes Excavatus - holle voet, er is een overmatige vorming van de longitudinale boog Pes adductus - sikkelvoet, de voorvoet en de tenen zijn naar binnen gekeerd vergeleken met de rest van de voet. Dit is de meest voorkomende verkeerde plaatsing bij baby's. Verdere voetafwijkingen zijn te vinden in het artikel Fysiotherapie bij voetafwijkingen
