Oefeningen voor de ziekte van Dupuytren

De hand is een zeer flexibel onderdeel van het menselijk lichaam en slaagt er niet alleen in om zware voorwerpen met veel kracht vast te pakken, maar ook om nauwkeurig fijn werk te doen (bv. Naaien). Dit is belangrijk voor onze dagelijkse vaardigheden. Bijvoorbeeld de bindweefsel vezels van de hand moeten elastisch zijn en een perfecte beweging toelaten.

Beschrijving van de ziekte

De ziekte van Dupuytren wordt aangetroffen op de palmaire aponeurose van de handpalm. Hier de bindweefsel verhardt en beweegt naar de flexor pezen van de vingers. Het eerste teken van de ziekte van Dupuytren is een merkbare verharding van de handpalm.

Als gevolg hiervan leidt dit tot een knikken van de vingers en een beperking van de stretching beweging. Om behandeling volledig te vermijden, moet de ziekte van Dupuytren worden voorkomen. Kennis van de oorzaken is hierbij relevant.

Beschrijving van de fysiotherapeutische interventie

Het is belangrijk om van tevoren te vermelden dat niet alleen de aangedane hand moet worden geoefend, maar dat ook aan beide kanten moet worden gedacht. Afhankelijk van de ernst van de ziekte van Dupuytren, kan uit verschillende oefeningen een geschikte worden gehaald. Het eerste doel van de oefeningen is het bevorderen en onderhouden vinger verlenging.

Door de vingers permanent te buigen, kan de vinger flexiespieren worden korter. Ook de bindweefsel van de palm, die al littekens heeft, wordt steeds onelastischer en kan steeds minder worden getrokken. Daarom moeten deze structuren eerst worden uitgerekt.

Dit gebeurt over een langere periode en mag niet te kort zijn. Voor de eerste oefening ga je aan een tafel zitten en plaats je de rug van je hand op het tafelblad. Alle vingers zijn uit elkaar gespreid en de vingernagels raken het tafelblad.

Het midden van de handpalm wordt een beetje opgetild naar het plafond, maar de vingertoppen verliezen het contact met het tafelblad niet. Als een vinger door de ziekte van Dupuytren te beperkt is om het tafelblad te bereiken, drukt u deze met de vingers van de andere hand in de richting van het tafelblad. Afhankelijk van hoe ver ze komen, strekken ze de beperkte vinger uit.

Ga bij de volgende oefening met je gezicht tegen de muur staan ​​en ondersteun jezelf met de handpalmen tegen de muur. Hun armen zijn op schouderhoogte en de armen zijn volledig gestrekt. Beide handpalmen raken de muur volledig en de vingers zijn uit elkaar gespreid.

Daarna oefenden ze druk uit op hun handpalmen alsof ze de muur weg wilden duwen. De meeste druk wordt op de vingertoppen gericht en vastgehouden. EEN stretching de pols aan de onderarm is toegestaan.

Om deze oefening te vergroten, kunt u op uw tenen gaan staan, waardoor de trekkracht op de palm van uw hand wordt vergroot. Nadat de spieren en palmaire aponeurose zijn uitgerekt, komen we tot het versterken van de vingerextensoren. Vanwege de verminderde stretching bij de ziekte van Dupuytren worden deze spieren van de vingers onvoldoende en moeten daarom opnieuw worden geactiveerd.

Zodat de vingers in de tegenovergestelde richting kunnen worden gestuurd. Ga eerst aan een tafel zitten en plaats je hele onderarm en palm op de tafel. Alle vingers zijn in ieder geval gespreid en rusten op het tafelblad.

Vervolgens wordt elke vinger afzonderlijk opgetild en kort gehouden. Hier wordt opgemerkt dat alleen de vinger wordt opgetild. De rest verliest het contact met het tafelblad niet.

Om de oefening te vergroten, kunt u alle vingers tegelijk optillen en omhoog houden. Bij de volgende oefening gebruiken we een stevige rubberen of haar band om ons te helpen. De vingers van een hand raken de vingerbessen.

Als de vingers elkaar nu ontmoeten, wordt de band om de vingers gelegd. U moet nu uw vingers uit elkaar spreiden zodat de band naar u toe schuift pols. Zelfs de zwakste vinger mag niet verslappen en moet meedoen. Dit spreiden van de vingers hoeft niet snel te gebeuren en de band moet langzaam worden geleid.