Afhankelijk van de omvang van het enkelgewrichtsbot wordt de classificatie en daarmee de behandeling bepaald. Bepalend voor een indeling volgens AD-fracturen is de hoogte van de fractuur. Bij een A- en B-fractuur wordt de voet 6 weken beschermd in een Lightcast-spalk of Vacoped-schoen. Deze … Oefeningen voor enkelfracturen
Indeling van de fractuur volgens AD Een enkelfractuur wordt meestal veroorzaakt door de enorme kracht van een val of door een torsiemechanisme tijdens sporten, op het werk of bij verkeersongevallen. Door de sterke knik gaat bij een enkelgewrichtsfractuur vaak een gewrichtsbandletsel gepaard. Zoals reeds vermeld zijn C- en D-fracturen altijd … Classificatie van de breuk volgens AD | Oefeningen voor enkelfracturen
Welke maatregelen zijn er nog meer? Bij de therapie van een verstuikte enkel, zoals hierboven vermeld, zijn er verschillende maatregelen die genomen kunnen worden om de wondgenezing te ondersteunen. Naast thermische toepassingen zoals koude om zwelling en pijn tegen te gaan of warmte om spierspanning en weefsel te ontspannen, zijn echografie en elektrotherapie ook geschikt om … Welke verdere maatregelen zijn er? Fysiotherapie voor een verstuikte enkel
Een verstuikte enkel treedt meestal op wanneer de voet of het enkelgewricht voorover buigt. Kleine weefselvezels scheuren door de plotselinge overstrekking, gewrichtsondersteunende ligamenten worden aangetast en de klassieke tekenen van ontsteking verschijnen: roodheid, zwelling, oververhitting, pijn en functiestoornissen. Vooral het uiterlijk wordt een marteling, de getroffen persoon neemt een opluchting … Fysiotherapie voor een verstuikte enkel
Hoe ziet de fysiotherapeutische interventie eruit? De eerste behandeling van een verstuikte enkel is de PECH-regel. Direct nadat de verstuiking is verbroken, wordt de activiteit gepauzeerd (P), onderbroken, afgekoeld met een ijspak (E) of koude natte doek, samengeperst met een kompres (C – Compressie) en tenslotte opgeheven tegen de zwelling (H). Deze … Hoe ziet de fysiotherapeutische interventie eruit? Fysiotherapie voor een verstuikte enkel
De mechanismen die leiden tot een tibiafractuur zijn meestal ongelukken of sportblessures - in ieder geval is er extreme externe kracht nodig om de sterke tibia te breken. Symptomen van een tibiafractuur zijn onder meer zwelling, roodheid, warmte, pijn en een beperking in de kracht en mobiliteit van het been. Voorkomen, lopen en staan zijn nauwelijks … Fysiotherapie na een tibiafractuur
Verdere maatregelen Er zijn diverse andere maatregelen die kunnen helpen om een tibiafractuur te genezen en de bijbehorende klachten te verlichten. Dit omvat massages, fasciale technieken en stretching. Daarnaast hebben elektrotherapie en thermische toepassingen een positief effect op verschillende gebieden. Zo hebben ze een positief effect op spierontspanning, verhoogde bloedcirculatie, pijnverlichting… Verdere maatregelen | Fysiotherapie na een tibiafractuur
Fibulafractuur Zoals hierboven beschreven, is de fibula de smallere en zwakkere van de twee onderbeenbotten. Bij ernstige verwondingen kunnen dus beide botten breken. Over het algemeen breekt de fibula veel vaker in vergelijking, maar vaker door torsie- of torsieblessures van het been. Ongevallen of in het algemeen externe … Fibulafractuur | Fysiotherapie na een tibiafractuur
Samenvatting De tibiafractuur is een breuk van de sterkste van de twee onderbeenbotten, die meestal alleen optreedt door extreme externe kracht. Klassieke oorzaken zijn auto-ongelukken, sportongevallen zoals draaien in een skischoen of een trap tegen het scheenbeen. Eenvoudige breuken kunnen binnen een paar maanden vanzelf genezen... Samenvatting | Fysiotherapie na een tibiafractuur
Passief grijpen/spreiden: Zodra de arts toestemming heeft gegeven voor beweging, kunt u als eerste oefening beginnen met grijpen en spreiden. Zet om te beginnen uw voet vast door tijdens de oefening de achterkant van uw voet vast te pakken. Pak de tenen vast en spreid ze 10 keer. Een korte pauze volgt voor een tweede pass. Doorgaan met … Middenvoetsbeentje fractuur - Oefening 1
Actief grijpen/spreiden: Bij deze oefening is de beweging tot aan de middenvoet. Dit gebied wordt dus niet meer door de eigen hand ondersteund. Pak bijvoorbeeld een pen vast of vouw een handdoek op met je tenen. Je kunt jezelf ook naar voren trekken met je tenen in een zittende positie en weer terugduwen. De hak is… Middenvoetsbeentje fractuur - Oefening 2
Ga op een onstabiele ondergrond staan (balanskussen, bankkussen, wollen deken). De voeten wijzen naar buiten en de hielen staan bij elkaar. Ga nu op je voorvoet staan en houd je hielen bij elkaar. Door de instabiele ondergrond ervaart de voorvoet sterkere trainingsprikkels waarop hij moet reageren. De voet is ook goed gedempt. Herhaal de oefening… Middenvoetsbeentje fractuur - Oefening 3
