Een heet water fles of een warm bad doet veel patiënten goed. Doe het rustig aan op de ‘dagen’ en gun jezelf bewust een kleine time-out. Probeer uit welke van de volgende huismiddeltjes u helpen.
4 tips voor menstruatiepijn
Praktische tips om menstruatiepijn te verlichten zijn:
- Veel vrouwen zweren bij het decrampen van planten theesoorten gemaakt van vrouwenmantel, gans wateraardbei or duizendblad Er is ook goede ervaring met preparaten die monniks bevatten peper or zwarte cohosh, die een cyclusregulerend effect hebben.
- Heeft ook een decrampend effect magnesium, die u meerdere keren per dag kunt innemen als bruistablet.
- Kortom, gynaecologen raden regelmatige lichaamsbeweging aan, wat niet alleen tot beter leidt bloed circulatie, maar ook decrampt en laat meer geluk los hormonen Veel vrouwen sporten daarom specifiek tegen de pijn - bovendien leidt sport af.
- Zie je in je klachten eerder een psychologische oorzaak, autogene training or yoga kan jou helpen. Veel yoga oefeningen toenemen bloed stroom naar de buik - informeer naar een cursus bij uw centrum voor volwassenenonderwijs.
Pijnstillers en hormonen
Bij ernstige ongemakken is het raadzaam om deze tegen te gaan pijnstillers voordat het lichaam een permanent ontwikkelt geheugen of pijn Bijzonder geschikt zijn middelen die de vorming van de pijn boodschapper prostaglandine. Waaronder ibuprofen, acetylsalicylzuur (ASA) en naproxen. paracetamol blokkeert het gevoel van pijn in de hersenen, maar heeft geen causale invloed op de vorming van prostaglandine - voor vrouwen met maag problemen, kan het nog steeds een alternatief zijn.
De anticonceptiepil wordt ook gebruikt om te bestrijden menstruatie pijn. De hormonen onderdrukken ovulatie en er bouwt zich minder slijmvlies op in de baarmoeder Als er tijdens de pauze van een week na het innemen van de pil een bloeding optreedt, is dit alleen een kunstmatig geïnduceerde onttrekkingsbloeding als gevolg van hormonen - en dat is meestal niet het geval leiden tot ongemak. Als een pijn geheugen reeds ontwikkeld is, worden preparaten aanbevolen die pas na een paar maanden een onttrekkingsbloeding veroorzaken: het geheugen wordt dus geleidelijk weer “gewist”.
- Kruidenpreparaten hebben een regulerende werking op de cyclus.
- Goed verdragen drugs en krampstillers verlichten de pijn.
- effectief drugs hulp bij depressieve stemmingen die daarmee gepaard kunnen gaan.
Conclusie
Soms helpt het om gewoon af te wachten. Vaak verdwijnt het ongemak met de leeftijd of na de bevalling vanzelf. Als je een dochter hebt die klaagt over menstruatiepijn, geef dan extra ondersteuning voor het lichaamsbeeld van je kind door middel van zachte opvoeding, vertrouwende gesprekken en aandacht.
