Kort overzicht
- Behandeling: liggen en benen optillen, vochtinname, koudeprikkels (koud washandje om nek leggen, koude kompressen), medicijnen, huismiddeltjes, behandeling van onderliggende aandoening
- Oorzaken: Meestal is een lage bloeddruk de oorzaak van problemen met de bloedsomloop. Slechts zelden zijn de symptomen tekenen van een ernstiger ziekte.
- Symptomen: Duizeligheid, snelle hartslag, zwartheid voor de ogen, oorsuizen, lawaai in het hoofd.
- Beschrijving: Problemen met de bloedsomloop ontstaan wanneer de hersenen niet voldoende zuurstof krijgen.
- Wanneer moet u een arts raadplegen? Raadpleeg een arts als u vaak last heeft van problemen met de bloedsomloop of als de klachten zeer ernstig zijn!
- Diagnose: Typische symptomen, lichamelijk onderzoek, Schellong-test, bloedonderzoek, ECG.
- Preventie: Voldoende drinken, afwisselend douchen, sauna, sporten
Wat te doen bij problemen met de bloedsomloop?
Hoe problemen met de bloedsomloop worden behandeld, hangt af van de oorzaak. In de meeste gevallen zijn problemen met de bloedsomloop onschadelijk en verbeteren ze snel. Bij een dreigende instorting van de bloedsomloop is het belangrijk om snel te gaan liggen om vallen te voorkomen!
Onmiddellijke maatregelen in geval van zwakte van de bloedsomloop
Vloeistof: Drink binnen vijf tot tien minuten ongeveer een halve liter water. Dit zal de bloeddruk ongeveer een uur stabiliseren. Voor een korte tijd helpt een kopje koffie de bloedsomloop te stimuleren.
Kuitpomp: Beweeg uw benen zodra u weer veilig kunt staan. Dit activeert de kuitspieren, die helpen het bloed terug naar het hart te pompen.
Home remedie
Koudeprikkel: plaats een koud washandje aan de zijkant van je nek. De kou activeert de bloeddruksensoren in de halsslagader. Als reactie hierop vernauwen de bloedvaten zich en stijgt de bloeddruk.
Bloedsomloop stimuleren: koude kompressen of het onderdompelen van de onderarmen in ijskoud water helpen de bloedsomloop weer te stimuleren.
Zout: keukenzout in voedsel bindt vocht in het lichaam en zorgt ervoor dat de bloeddruk stijgt.
Huismiddeltjes hebben hun grenzen. Als de klachten langdurig aanhouden, niet verbeteren of zelfs verergeren, dient u altijd een arts te raadplegen.
Geneesmiddel
Kruidengeneesmiddelen voor het versterken van de bloedsomloop
Kruidengeneesmiddelen kunnen helpen de bloedsomloop te ondersteunen. Van meidoorn wordt bijvoorbeeld gezegd dat het het hart versterkt en de bloeddruk reguleert. Van de actieve ingrediënten uit kamfer wordt gezegd dat ze de bloedcirculatie bevorderen en, net als menthol, de bloedsomloop stimuleren.
Voordat u bij problemen met de bloedsomloop en duizeligheid kruidengeneesmiddelen gebruikt, moet u eerst de oorzaak van uw klachten door een arts laten ophelderen!
Behandeling van de onderliggende ziekte
Als de zwakte van de bloedsomloop wordt veroorzaakt door een ziekte (bijvoorbeeld een zwak hart of een zwakke nier), moet deze dienovereenkomstig worden behandeld. Als de oorzaak kan worden weggenomen, zullen de problemen met de bloedsomloop weer verbeteren.
Wat veroorzaakt problemen met de bloedsomloop?
Problemen met de bloedsomloop kunnen verschillende oorzaken hebben. In de meeste gevallen is de oorzaak een lage bloeddruk (hypotensie). Slechts in zeldzame gevallen zijn problemen met de bloedsomloop een teken van een ernstige ziekte.
Weer
Bovendien zweten mensen meer in de hitte. Als het vochtverlies niet wordt gecompenseerd, wordt het bloed dikker en circuleert het minder goed. Dit kan ertoe leiden dat de hersenen te weinig zuurstof krijgen. Vooral mensen die van nature een lage bloeddruk hebben (bijvoorbeeld kinderen en slanke vrouwen) lopen risico.
Op dezelfde manier veroorzaken scherpe schommelingen in temperatuur of luchtdruk bij veel mensen problemen met de bloedsomloop.
Gebrek aan vocht
Heel vaak is een gebrek aan vocht de oorzaak van zwakte van de bloedsomloop. Dit is het geval wanneer de getroffenen gedurende de dag te weinig drinken of vocht verliezen door braken of diarree.
Hetzelfde geldt na groot bloedverlies, zoals na blessures of ernstige operaties. Als er te weinig bloed in het lichaam is, daalt de bloeddruk drastisch en zijn problemen met de bloedsomloop of een ineenstorting van de bloedsomloop mogelijke gevolgen.
Blijvend te lage bloeddruk
Bestaande onderliggende ziekte
In zeldzame gevallen zijn problemen met de bloedsomloop het gevolg van een bestaande ziekte. Het is bijvoorbeeld mogelijk dat patiënten met hartfalen gevoeliger zijn voor problemen met de bloedsomloop. Het verzwakte hart is niet langer in staat voldoende bloed naar het lichaam te pompen. De organen worden minder goed van bloed voorzien en de bloeddruk daalt. Hartritmestoornissen en een hartaanval veroorzaken soms ook problemen met de bloedsomloop.
Als u lijdt aan een hartaandoening en problemen met de bloedsomloop heeft, zorg er dan voor dat u zich medisch laat onderzoeken! Als u een hartaanval vermoedt, bel dan onmiddellijk de spoedarts!
De nieren regelen de vochtbalans in het lichaam. Als de nieren niet meer goed werken (zoals bij nierinsufficiëntie), is het mogelijk dat de bloeddruk daalt en er problemen met de bloedsomloop ontstaan.
Acute gastro-intestinale stoornissen met aanhoudend braken en ernstige diarree leiden snel tot vochtverlies. Als de getroffen persoon niet genoeg drinkt, is er ook een tekort aan vocht in het bloed. De bloeddruk daalt en er ontstaan problemen met de bloedsomloop.
Problemen met de bloedsomloop, zoals duizeligheid of trillen, zijn tekenen van een dreigende hypoglykemie bij diabetici.
Soms treden er problemen met de bloedsomloop op in verband met neurologische ziekten zoals de ziekte van Parkinson. Ook bij problemen met de bloedsomloop zijn psychologische oorzaken mogelijk.
Snelle verandering van positie (orthostatische hypotensie)
Normaal gesproken zorgen verschillende mechanismen ervoor dat alle vitale organen te allen tijde en in elke lichaamshouding voldoende van bloed worden voorzien.
Bij sommige mensen zijn deze mechanismen verstoord. Bij hen verzamelt het bloed zich tijdelijk in de benen wanneer ze het lichaam vanuit een liggende positie in een rechtopstaande positie brengen (orhostase), en daalt de bloeddruk snel. Het bloed moet eerst terug naar het hart worden gepompt. Artsen noemen dit fenomeen ‘orthostatische hypotensie’. Doorgaans verbeteren symptomen zoals duizeligheid, bleekheid, duizeligheid en wazig zien onmiddellijk wanneer de getroffen persoon weer gaat liggen.
Geneesmiddel
Dehydraterende medicijnen (diuretica) hebben een soortgelijk effect: ze spoelen meer vocht uit het lichaam, waardoor het vochtgehalte van het bloed daalt. Het bloed wordt dikker en de bloeddruk daalt.
Problemen met de bloedsomloop komen soms voor als bijwerking van chemotherapie.
Neem contact op met uw arts als u vermoedt dat de medicijnen die u gebruikt de bloedsomloopproblemen veroorzaken!
Hormoononevenwichtigheden
Soms treden problemen met de bloedsomloop op in verband met hormoonstoornissen, bijvoorbeeld hypothyreoïdie.
Hormoonschommelingen
Puberteit: Tijdens de puberteit bevindt het lichaam zich in een hormonale noodtoestand. Bovendien zijn er vaak sterke schommelingen in de bloeddruk. De reden hiervoor is dat het cardiovasculaire systeem enigszins achterblijft bij de fysieke groei, vooral tijdens sterke groeispurten. Tijdens deze fase kunnen adolescenten herhaaldelijk problemen met de bloedsomloop ervaren. Het zijn vooral meisjes die getroffen worden. De problemen met de bloedsomloop zijn meestal onschuldig en verdwijnen na verloop van tijd vanzelf.
Zwangerschap: Aanstaande moeders kampen vaak met problemen met de bloedsomloop, vooral in het begin van de zwangerschap (eerste trimester). De reden hiervoor is de hormonale verandering. Enerzijds verwijden de bloedvaten zich en anderzijds produceert het lichaam meer vrouwelijke geslachtshormonen (progesteron), waardoor het bloedvolume en de hartslag toenemen. Beide maken je vatbaarder voor problemen met de bloedsomloop.
Tegen het einde van de zwangerschap (derde trimester) keert de duizeligheid bij veel zwangere vrouwen terug. De oorzaak liggen dan niet meer bij de hormonen, maar bij het kind zelf. Hoe groter het wordt, hoe meer druk de baarmoeder uitoefent op de bloedvaten. Hierdoor wordt de bloedtoevoer naar de hersenen belemmerd. De duizeligheid treedt meestal op tijdens het liggen of slapen in rugligging.
Om duizeligheid tijdens de zwangerschap te voorkomen, wordt aangeraden om na de zesde maand van de zwangerschap in zijligging te slapen!
Borstvoeding: Na de geboorte verandert het hormoonniveau weer. De hormonen, maar ook gebrek aan slaap en stress, bevorderen problemen met de bloedsomloop. Vooral moeders die borstvoeding geven, moeten er ook op letten dat ze voldoende drinken!
Allergie
Problemen met de bloedsomloop die ontstaan na bijvoorbeeld een insectenbeet zijn een alarmsignaal. Duizeligheid en misselijkheid zijn de eerste tekenen van een dreigende allergische shock.
Problemen met de bloedsomloop na het eten
Zwaar, vet voedsel daagt het spijsverteringsstelsel uit. Wanneer de darmen veel te verteren hebben, krijgen ze meer doorbloeding. Andere organen, zoals de hersenen, worden gedurende deze tijd niet van voldoende zuurstof voorzien.
Problemen met de bloedsomloop in de ochtend
Problemen met de bloedsomloop in de ochtend komen vaak voor en hebben meestal geen medische betekenis. De bloeddruk is onderhevig aan dagelijkse schommelingen; artsen noemen dit een circadiaans ritme. 's Nachts daalt de bloeddruk gemiddeld met tien procent, dat wil zeggen aanzienlijk lager dan overdag. Het bereikt zijn normale dagwaarde rond acht of negen uur in de ochtend. Als je ook 's nachts veel zweet, loop je het risico dat je bij het opstaan problemen krijgt met je bloedsomloop.
Andere oorzaken
Spierspanning in de nek veroorzaakt bij sommige mensen problemen met de bloedsomloop. Naast de duizeligheidsaanvallen voelen patiënten vaak tintelingen in hun armen en benen.
Wat zijn de symptomen van problemen met de bloedsomloop?
Als de hersenen niet langer van voldoende zuurstof worden voorzien, treden de typische circulatiesymptomen op.
Symptomen van een slechte bloedsomloop
- Duizeligheid
- Bleekheid
- Zweten @
- bevend
- Misselijkheid
- Hartkloppingen
- duisternis voor de ogen
- Oorsuizen
- Lawaai in het hoofd
- Vermoeidheid
- Gevoel van zwaarte in schouders en benen
- Hoofdpijn
Bij acute problemen met de bloedsomloop bestaat er valgevaar! Ga snel liggen en zet je voeten omhoog! Hierdoor komt je bloedsomloop weer op gang. Als de klachten aanhouden of verergeren, bel dan een arts!
Ineenstorting van de bloedsomloop
Als de bloedsomloop instort, valt de getroffen persoon flauw. Artsen spreken ook van vasovagale syncope. Dit is een reflex die tijdelijk een scherpe daling van de bloeddruk veroorzaakt en de hartslag vertraagt. In de regel is een dergelijke ineenstorting ongevaarlijk en duurt slechts korte tijd.
Triggers zijn vaak langdurig staan, krachtig drukken tijdens de stoelgang en hevige pijn. Stress en opwinding zorgen er ook voor dat sommige mensen flauwvallen. Bij andere mensen activeert alleen al de aanblik van bloed de reflex.
Wat zijn problemen met de bloedsomloop?
Problemen met de bloedsomloop ontstaan wanneer de bloedcirculatie verstoord is (circulatiestoornis). Hierdoor worden de hersenen niet meer van voldoende zuurstof voorzien. Typische symptomen zijn duizeligheid, snelle hartslag en zwartheid voor de ogen. In de meeste gevallen is de oorzaak een lage bloeddruk; slechts zelden zit er een ernstige ziekte achter.
Hoe werkt de bloedsomloop?
De bloedsomloop (circulatie) zorgt er continu voor dat het hele organisme te allen tijde van voldoende bloed wordt voorzien. Slagaders vervoeren het zuurstofrijke bloed van het hart naar alle organen en weefsels. De aderen voeren het zuurstofarme bloed terug naar het hart, zodat het vervolgens in de longen van zuurstof kan worden voorzien.
Wanneer een dokter bezoeken?
Problemen met de bloedsomloop die slechts af en toe voorkomen, zijn meestal onschadelijk. Bij voortdurend terugkerende of ernstige klachten (bloedsomloopcollaps) is het raadzaam om snel een arts te raadplegen.
Hetzelfde geldt voor mensen die lijden aan hart- en vaatziekten of andere onderliggende ziekten: Als er regelmatig problemen met de bloedsomloop optreden, kan het nodig zijn de medicatiedosis aan te passen. Een voorbeeld zijn antihypertensiva (zoals bètablokkers): bij een te hoge dosis daalt de bloeddruk zo sterk dat er problemen met de bloedsomloop ontstaan.
Als er andere ernstige symptomen optreden, moet de spoedeisende hulparts onmiddellijk worden gebeld. Dit geldt bijvoorbeeld voor verlamming, kortademigheid of hevige pijn op de borst.
Wat doet de dokter?
Het eerste aanspreekpunt bij problemen met de bloedsomloop is de huisarts, of bij zwangere vrouwen de gynaecoloog.
Medische geschiedenis (anamnese)
Fysiek onderzoek
Hierna volgt een lichamelijk onderzoek. De nadruk ligt op het cardiovasculaire systeem, de meest voorkomende oorzaak van problemen met de bloedsomloop. Hiervoor meet de arts de pols en de bloeddruk. Beide waarden zijn slechts van beperkte betekenis als ze eenmaal in de spreekkamer worden gemeten.
De reden hiervoor is dat patiënten tijdens het onderzoek doorgaans wat geagiteerd zijn, waardoor de hartslag en bloeddruk automatisch stijgen. Bovendien zijn de hartslag en de bloeddruk onderhevig aan dagelijkse schommelingen.
Om de gemiddelde bloeddruk van de patiënt te bepalen, voert de arts een 24-uurs bloeddrukmeting uit (langdurige bloeddrukmeting). Hiervoor krijgt de patiënt een speciaal meetapparaat, bestaande uit een manchet om de bovenarm en een klein opnameapparaatje aan de riem. Het apparaat meet elke 15 tot 30 minuten de bloeddruk en registreert de waarde. Als alternatief meet en registreert de patiënt meerdere keren per dag zijn eigen bloeddruk met een draagbare meter, maar dit is veel minder informatief.
Schellong-test
Verdere onderzoeken
Als er een organische ziekte wordt vermoed, volgen verdere onderzoeken. Deze omvatten bijvoorbeeld een bloedtest of een elektrocardiogram (ECG). Onder bepaalde omstandigheden kan de arts de patiënt voor nadere toelichting doorverwijzen naar een internist of cardioloog.
het voorkomen
De belangrijkste oorzaak van problemen met de bloedsomloop is meestal een lage bloeddruk. Deze tips helpen de bloedsomloop weer op gang te brengen en problemen met de bloedsomloop te voorkomen.
Tips om de bloedsomloop blijvend te stimuleren en problemen met de bloedsomloop te voorkomen
Afwisselende douches: Afwisselend warme en koude douches kunnen de bloedsomloop snel stimuleren, die zich al na een paar dagen stabiliseert. Laat eerst warm water over de huid lopen om de bloedvaten te verwijden. Neem dan een koude douche, waardoor de bloedvaten weer samentrekken. Regelmatige herhalingen zijn belangrijk, bij voorkeur dagelijks.
Sauna: Hetzelfde principe wordt gebruikt voor sauna's, gevolgd door afkoelen in een koudwaterzwembad. Voor een goed effect raden artsen één tot twee saunasessies per week aan.
Borstelmassages: Regelmatige borstelmassages brengen de bloedsomloop op gang. Om dit te doen, streelt u de huid een paar minuten met een zachte borstel. Begin bij de voeten en borstel altijd in de richting van het hart. Bij het poetsen komen stoffen vrij die het cardiovasculaire systeem stimuleren. Bovendien verbetert massage de bloedtoevoer naar de huid en de bloedterugvoer naar het hart.
Lichaamsbeweging: Regelmatige lichaamsbeweging is in principe belangrijk voor de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Bij problemen met de bloedsomloop zijn duursporten bijzonder geschikt. Voorbeelden hiervan zijn wandelen, zwemmen of fietsen. Artsen adviseren 30 minuten per dag – meerdere keren per week.
Het is vooral belangrijk om de kuitspieren specifiek te trainen. De spieren fungeren als een “pomp” die de terugkeer van bloed naar het hart vergemakkelijkt. Om dit te doen, gaat u met de bal van uw voet op een trede of een klein krukje staan, terwijl u uw hielen in de lucht houdt. Laat nu de hielen zakken zodat er spanning in de kuiten ontstaat. Houd kort vast. Voer zoveel herhalingen uit als u kunt.
Sommige nier- of hartpatiënten moeten goed opletten hoeveel ze drinken. Als u een nierziekte of hartfalen heeft, vraag dan uw arts naar de optimale hoeveelheid die u kunt drinken!
Vermijd overdadige maaltijden: Zware, vetrijke maaltijden dagen het spijsverteringsstelsel uit. Als de darmen veel te verteren hebben, moeten ze van meer bloed worden voorzien en worden de hersenen niet meer van voldoende zuurstof voorzien. Eet daarom meerdere keren per dag kleinere porties en zorg ervoor dat u licht voedsel eet, vooral op warme zomerdagen.
Veelgestelde vragen
De antwoorden op de meest gestelde vragen over dit onderwerp vindt u in ons artikel Veelgestelde vragen over problemen met de bloedsomloop.
