Beperkt alcohol consumptie (mannen: max. 25 g alcohol per dag; vrouwen: max. 12 g alcohol per dag).
Beperkt cafeïne consumptie (max. 240 mg cafeïne per dag; dit komt overeen met 2 tot 3 kopjes koffie of 4 tot 6 kopjes groene / zwarte thee) - koffie en thee hebben een bloeddrukverhogend effect, maar alleen op korte termijn!
Streef naar normaal gewicht! Bepaling van BMI (body mass indexbody mass index) of lichaamssamenstelling door middel van elektrische impedantieanalyse en, indien nodig, deelname aan een medisch begeleid programma voor de ondergewicht.
Onder de BMI-ondergrens vallen (vanaf 19:19 jaar; vanaf 25-20 jaar; vanaf 35:21 jaar; vanaf 45:22 jaar; vanaf 55:23 jaar; vanaf van 65: 24) → Deelname aan een medisch begeleid programma voor de ondergewicht.
Herziening van permanente medicatie vanwege een mogelijk effect op de bestaande ziekte.
Vermijden van omgevingsstress:
Warmte (zweten!)
Reisaanbevelingen:
Voor aanvang van een reis deelname aan een medisch reisadvies!
Opmerking: Patiënten met hypotensieve regulatiestoornissen zijn vatbaar voor uitputting door hitte en voelen zich bijzonder ongemakkelijk in warme en vochtige klimaten. Tropische bestemmingen moeten daarom worden vermeden.
Voedingsgeneeskunde
Voedingsadvies op basis van voedingsanalyse
Voedingsaanbevelingen volgens een gemengd dieet rekening houdend met de ziekte bij de hand. Dit houdt onder meer in:
Dagelijks in totaal 5 porties verse groenten en fruit (≥ 400 g; 3 porties groenten en 2 porties fruit).
Een of twee keer per week verse zeevis, dwz vette zeevis (omega-3 vetzuren) zoals zalm, haring, makreel.
