SLAP-laesie - duur
De genezingstijd van een SLAP-laesie varieert afhankelijk van de omvang van het letsel en de geboden zorg. Lichte tranen die vroeg behandeld zijn, genezen meestal goed. Overmatig gebruik, bagatellisering of niet-herkende bijkomende verwondingen kunnen tot chroniciteit leiden.
Na een eenvoudige arthroscopische afvlakking kan de arm meestal al vroeg weer direct worden gemobiliseerd. De prognose is goed. Na hechting of gelijktijdige verwondingen van de rotator manchet, immobilisatie gedurende enkele weken is geïndiceerd. Een vervolgbehandeling kan achteraf plaatsvinden. De prognose is ook in dit geval goed, maar de genezing duurt iets langer.
SLAP-laesie - oefeningen
Wanneer de arts het schoudergewricht voor fysiotherapeutische oefeningen na a SLAP-laesieis de belangrijkste focus na mobilisatie op het versterken van de rotator manchet. De spieren van de rotator manchet beweeg en stabiliseer de schouder hoofd op een meer gecoördineerde manier binnen het gewricht. Veranderingen in de gewrichtsmechanica die het kraakbeen lip kan worden verholpen.
Oefeningen met de Theraband worden aanbevolen. Er is een verscheidenheid aan andere oefeningen die de rotatormanchet versterken. Er moeten ook stabiliserende en coördinerende oefeningen worden uitgevoerd.
Om een veilige gewrichtsfunctie te garanderen. Rekoefeningen voor verkorte spieren moeten ook worden opgenomen in het oefenprogramma voor a SLAP-laesie Meer oefeningen zijn te vinden in de artikelen:
- De patiënt staat rechtop of zit rechtop op een kruk.
Hij strekt beide armen voor het lichaam in een hoek van 90 graden naar voren. EEN Theraband wordt losjes met beide handen vastgehouden. De aangedane arm trekt nu de Thera-band naar achteren, alsof je een strik wilt tekenen.
De elleboog blijft op schouderhoogte en beweegt in een rechte lijn naar achteren. De schouderblad beweegt naar de wervelkolom. Het bovenlichaam blijft tijdens de oefening gefixeerd in de ruimte, de blik naar voren gericht.
Nadat de arm is teruggetrokken, houdt de patiënt de spanning enkele seconden vast en laat dan de positie los. De oefening wordt aan beide kanten uitgevoerd in 3 sets van 15 herhalingen. Tussen de sets moet er een pauze zijn van ongeveer 60 seconden.
- SLAP-laesie - oefeningen
- Oefeningen voor de rotatormanchet
Alle artikelen in deze serie:
