Kinesiotape
De Kinesiotape is een alternatief voor de conventionele bandage. Kinesiologie is een alternatief medisch concept dat vooral bij bewegingstherapie wordt toegepast. Tegenwoordig wordt het ook gebruikt in sommige vakken van interne geneeskunde, gynaecologie, lymfologie en neurologie.
Het belangrijkste verschil met tape is de elasticiteit van de kinesiotape Kinesiotapes moeten worden aangebracht door een deskundige sporttherapeut of na langdurig oefenen alleen onder professionele supervisie. De effecten die de Kinesiotape beoogt in eerste instantie ook de stabilisatie van overgelijmd te bereiken gewrichten, de regulering van spierspanning en activiteit met verhoogde zelfperceptie.
Bovendien, de compressie en verlichting van zachte weefsels in geval van ontsteking en bloed bloedsomloop problemen. Daarnaast zijn er verschillende effecten die volgens ervaringsrapporten worden vermoed. Deze omvatten de stimulatie van het lichaam zelf pijn vermindering, de activering van de zelfgenezende krachten en het effect op fasciae en meridianen van het lichaam.
Voor de huid en het onderhuidse weefsel zouden kinesiotapes een positief effect hebben op bloed circulatie, weefselvocht afvoer, temperatuur en pijn receptoren en vloeistofcirculatie. Het wordt zelfs gebruikt in de interne geneeskunde vanwege het veronderstelde effect op de inwendige buikorganen, waar het naar verluidt op dezelfde manier werkt als een massage De effecten van elastische kinesiotape zijn controversieel in tegenstelling tot conventionele tapeverbanden. Tot dusver zijn de effecten gebaseerd op ervaringsrapporten. Grootschalige onderzoeken zijn nog niet uitgevoerd en het effect is daarom niet wetenschappelijk bewezen.
Bandage bij enkelgewricht
De enkel gewricht bestaat uit een boven- en een ondergedeelte. Het is een veel voorkomend therapeutisch gebied in de sportgeneeskunde, omdat het erg vatbaar is voor blessures. Het is een gewricht met een relatief grote bewegingsvrijheid en een zware gewichtsbelasting door het gehele lichaamsgewicht.
Het wordt ondersteund door pezen en ligamenten, maar zelfs een lichte buiging kan overbelasting, scheuren en verwondingen aan het gewricht veroorzaken. tapen kan hier als therapeutisch worden gebruikt aanvullen en voor preventie tijdens het sporten. Als enige therapie mag het niet worden gebruikt na verwondingen. Het effect van de strakke tape is vergelijkbaar met de functie van een gips gips.
De strakke applicatie op de huid beperkt de bewegingsvrijheid enigszins waardoor het gewricht wordt gestabiliseerd en gespalkt. De bandage wordt ook gebruikt bij acuut letsel. Door gerichte compressie van buitenaf kunnen kneuzingen ondanks letsel worden verminderd, zwelling kan worden tegengehouden en bloed circulatie gehandhaafd.
Voordat u de bandagemoet het getroffen gebied droog en schoon zijn. Het is ook raadzaam om te verwijderen haar van de huid in het gebied ervoor. De tape moet dan op de enkel gewricht in een hoek van 90 ° na de blessure of net voor de sportieve activiteit.
Vaak worden twee tapes aangebracht, één binnen en één buiten, lopend van de lagere been aan de rand of achterkant van de voet. Op deze manier wordt de tape stevig vastgemaakt en wordt de hoofdbewegingsrichting, de extensie van de voet, beperkt en gespalkt. Kinesiologische tapes kunnen ook worden gebruikt, vooral als een preventieve maatregel voorafgaand aan het sporten om de fysieke zelfperceptie te vergroten.
