Bandage aan de achterkant
Veel mensen worden permanent geplaagd door rug pijn. Terug pijn kan afkomstig zijn van de spieren of de wervelkolom zelf. Kinesiotapes en conventionele bandages kunnen worden gebruikt voor acuut en chronisch pijn.
De tapes kunnen zowel bij onbekende oorzaken als na ongevalgerelateerde klachten worden gebruikt. Goed verlijmd, warmt de tape de rug op, bevordert bloed doorbloeding van de spieren, verhoogt het bewustzijn van de spieren in de rug en ondersteunt deze in hun functie. Vooral in de rug is houdingsbewustzijn van groot belang voor het ontstaan van pijn. Vaker aanspannen van het spierstelsel en rechtop zitten voorkomt veel pijntjes en kwalen.
Wanneer het strak op de rug wordt aangebracht, bouwt het een spanning op op de rug, zodat het spalken en ondersteunen van de strekspieren van de rug. De gebruikte tapemethode is afhankelijk van de mate van pijn. In de lumbale wervelkolom worden voornamelijk lange stroken op de wervelkolom geplakt in de richting van de hoofd.
Alle tapeverbanden dienen staand te worden aangebracht, zodat voldoende spanning wordt opgebouwd. Het moet worden onderscheiden of een rigide bandage of kinesiotape is gebruikt. Bij een rigide bandage is de flexie vooraan beperkt, maar is de spalk en ondersteuning van de rug sterker.
Tape verband op de duim
De duim is ook een mogelijke plaats voor een bandage of elastisch kinesiotape Tape is een nuttig alternatief, vooral bij pijn aan de ligamenten in de duim en als preventie bij sporten die met de handen worden uitgevoerd. Als de pijn ernstiger is, mag de tape niet de enige therapie zijn en moet bovendien een arts worden geraadpleegd.
A bandage op de duim is heel gemakkelijk zelf aan te brengen. De tape moet strak over de duim worden geplakt gewrichten en ging verder naar de onderarm Meestal zijn hiervoor twee banden nodig, die reiken vanaf de pols naar de middelste duimlink en wikkel eromheen.
Dit is bedoeld om het bloed bloedsomloop en tegelijkertijd het gewricht en het bot spalken en stabiliseren. Het elastiek kinesiotape wordt ook gebruikt bij professionele sporten, bijvoorbeeld bij het gooien van sport. Het verschil met de elastische tape is dat er geen bewegingsbeperking in de hand is, wat een voordeel is bij preventief sporten.