Influenza is een ziekte die wordt veroorzaakt door het influenzavirus en leidt tot symptomen die snel beginnen. Deze omvatten droog hoesten, evenals ernstige keelpijn, hoofdpijn en pijnlijke ledematen. Influenza gaat meestal gepaard met high koorts (tot 40 ° C) en het bijbehorende rillingen.
De getroffenen voelen zich erg ziek en slap. De griep komt vaker voor in de wintermaanden, omdat het lichaam door de temperatuur gevoeliger wordt voor de viruspathogenen. Het duurt vaak tussen de twee en drie weken.
Influenza moet worden behandeld door een arts, vooral voor kinderen, tijdens zwangerschap en op oudere leeftijd. Ook de jaarlijkse griepvaccinatie speelt hier een belangrijke rol. Als griep voorkomen, kunnen verschillende huismiddeltjes helpen ervoor te zorgen dat de symptomen snel verdwijnen.
Deze huismiddeltjes worden gebruikt
De volgende huismiddeltjes kunnen tegen griep worden gebruikt:
- Warme kippensoep
- Hete thee
- Aangenaam binnenklimaat
- Rust en ontspanning
- Inademing
- Gorgelend
- Neusdouche
Toepassing: Kippensoep kan kant-en-klaar in de supermarkt worden gekocht. Het werkt echter beter als het vers is. Hiervoor worden kippenpoten gekookt met soepgroenten en diverse kruiden.
Effect: Kippensoep bevat veel proteïne en zink, die het lichaam ondersteunen immuunsysteem. Zo kan de immuunrespons op de viruspathogenen worden gereguleerd. Waar u op moet letten: Kippensoep kan het beste warm worden genoten, omdat de extra warmte kan helpen bij keelpijn.
Voor welke ziekten helpt het huismiddeltje ook? Warme kippensoep kan ook helpen bij keelpijn of opgezwollen amandelen (amandelontsteking). Gebruik: Er zijn verschillende soorten thee die er geschikt voor zijn griep.
Deze omvatten vooral kamille- of lindebloesemthee, evenals pepermunt thee of een kant-en-klare griepthee uit de drogisterij. Effect: het warme water verlicht pijn in de keel en nek Oppervlakte. Daarnaast heeft de thee een vochtinbrengende werking op de slijmvliezen, wat het ondersteunt immuunsysteem.
Waar u op moet letten: Om de actieve ingrediënten van de afzonderlijke theesoorten goed te laten ontvouwen, wordt een verse bereiding aanbevolen. Voor welke ziekten helpt het huismiddeltje ook? Hete thee helpt ook bij ontsteking van de sinussen.
Toepassing: Een aangenaam binnenklimaat wordt geassocieerd met een kamertemperatuur van ongeveer 20 ° C. De luchtvochtigheid in de kamer is ook belangrijk. Een luchtbevochtiger of een kom met water kan hier eventueel helpen.
Effect: Bij griep leidt zweten en de stijging van de lichaamstemperatuur tot een sneller gevaar voor uitdroging. Daarom is het binnenklimaat belangrijk om deze mechanismen tegen te gaan. Waar moet u rekening mee houden: In de winter wordt over het algemeen aanbevolen om een kom met water in de buurt van kachels te plaatsen of eraan te hangen om te droge lucht te vermijden.
Voor welke ziekten helpt het huismiddeltje ook? Een aangenaam binnenklimaat is ook erg belangrijk voor sinusitis en rondborstig hoesten. Toepassing: tijdens griep, rust en ontspanning zijn erg belangrijk voor het lichaam.
Daarom moet elke lichamelijke inspanning worden vermeden en moet het grootste deel van de dag bedrust worden. Effect: Griep is een stressreactie voor het lichaam, die gepaard gaat met veel energieverbruik. Als rust en herstel ontbreken, duren de griepsymptomen langer en kunnen ze zelfs verergeren.
Waar moet u op letten: Ondanks rust en herstel moet er voor frisse lucht worden gezorgd. Zo wordt ondanks de griep een wandeling van tien minuten met warme kleding aanbevolen. Voor welke ziekten helpt het huismiddeltje ook?
Rust en herstel spelen ook een belangrijke rol bij het herstel van veel andere ziekten, bijvoorbeeld gastro-intestinale infecties (gastritis). Hoe te gebruiken: er zijn verschillende mogelijke oplossingen voor inademing in het geval van griep. Een populaire variant is inademen kamille thee.
Hiervoor moet dit vers worden gekookt. Werking: Kamille bevat talrijke actieve ingrediënten die een ontstekingsremmend en regulerend effect hebben op het lichaam zelf immuunsysteem. Door in te ademen komen deze direct op de geïrriteerde slijmvliezen en verlichten de symptomen.
Waar moet u rekening mee houden: Inhaleren met etherische oliën wordt vaak aanbevolen. Voorzichtigheid is hier geboden, vooral bij astmapatiënten, omdat deze vaak een irriterend effect hebben op de luchtwegen. Voor welke ziekten helpt het huismiddeltje ook?
Inademen is ook bijzonder geschikt voor sinusitis en koorts.toepassing: Verse kamille of salie thee is bijzonder geschikt als oplossing voor gorgelen bij griep. Als alternatief kan ook een zoutoplossing worden gekocht. Het gorgelen moet minstens een halve minuut worden gedaan.
Effect: Het gorgelen van verschillende oplossingen leidt tot een bevochtiging van de geïrriteerde slijmvliezen in het gebied van de keel en nek. Afhankelijk van de gorgeloplossing hebben de verschillende ingrediënten een direct lokaal effect. Waar moet u rekening mee houden: In het geval van slikproblemen, wordt gorgelen in geen geval aanbevolen, omdat dit ertoe kan leiden dat de oplossing de luchtwegen.
Voor welke ziekten helpt het huismiddeltje ook? Gorgelen helpt ook bij ontstekingen van de keel. Gebruiksaanwijzing: Het benodigde gereedschap voor een neusdouche kunt u het beste kopen in een apotheek of drogisterij.
Het gebruik van het apparaat is individueel volgens de bijsluiter. Effect: Een neusdouche spoelt en reinigt de luchtwegen van de neus-. Slijm en kiemen kan worden uitgespoeld, waardoor er meer vrijheid ontstaat ademhaling.
Waar u op moet letten: Als de slijmvliezen erg opgezwollen zijn, mag een neusdouche niet worden gebruikt. Het kan voorkomen dat de spoeling in de neus-. Voor welke ziekten helpt het huismiddeltje ook? Een neusdouche is ook geschikt bij ontstekingen van de neusbijholten en hooi koorts.
