We zijn gewend om meteen te vragen wat ons ziek heeft gemaakt als we ziek worden. En we willen de maker van de ziekte zo snel mogelijk uitroeien, zodat we ons weer goed kunnen voelen. Dit concept van volksgezondheid en ziekte wordt pathogenese genoemd. Het symptoom van ziekte (bijv. hoofdpijn) en de oorzaak (bijv. spanning) worden beschreven en vervolgens “bestreden”, bijvoorbeeld met een hoofdpijn pil.
Min of meer gezond of ziek
Salutogenese vertegenwoordigt een heel andere en veel modernere benadering. Met zijn holistische benadering begint het vanaf de volksgezondheid aspect van een symptoom. Het symptoom als waarschuwingssignaal suggereert dat we op zoek moeten gaan naar de echte oorzaken van de ziekte. Immers, zelfs spanning is slechts een symptoom van een andere oorzaak, bijv spanning.
Bij salutogenese ligt de focus daarom vooral op het 'pad naar herstel' dat het symptoom de patiënt laat zien. Volgens het salutogenese-model, ontwikkeld door de Israëlisch-Amerikaanse medisch socioloog Aaron Antonovsky (1923-1994) in de jaren zeventig, is er geen absolute staat van volksgezondheid of ziekte. Volgens zijn opvatting, een persoon is min of meer gezond of ziek en beweegt voortdurend naar een pool van gezondheid of een pool van ziekte.
Er wordt ook niet gevraagd wat ons ziek maakt, maar veel meer over de factoren die ons gezond houden. Waarom wordt de ene persoon ziek onder soortgelijke externe spanningen en blijft de ander gezond? Antonovsky's inzicht: het hangt van de individuele weerstandsreserves af of we gezond blijven of ziek worden onder uitwendige spanning Deze zijn op hun beurt hoger, hoe beter we financieel zijn, hoe hoger ons niveau van kennis, intelligentie en zelfvertrouwen.
Daarnaast speelt onze levensstijl een rol en of we sociaal goed geïntegreerd zijn, dat wil zeggen of we die vinden evenwicht tussen overbelasting en onderbelasting. Volgens Antonovsky is een van de belangrijkste bronnen van verzet het gevoel van samenhang. Deze zeer theoretische term verwijst naar een alomvattend gevoel van veiligheid.
Het bestaat uit het vertrouwen dat men de omgeving goed begrijpt, dat men het vermogen heeft om het te beïnvloeden, en dat men de dagelijkse eisen als een positieve uitdaging ziet en zich niet overweldigd voelt. Daarom is gezondheid een holistische menselijke taak waarbij lichaam, geest en ziel betrokken zijn en die vooral gebaseerd is op het veilig en veilig voelen in onze omgeving.
In onze serie gaan we dieper in op de verschillende facetten van gezondheid en welzijn. Dus leer meer over de onderwerpen:
- Versterk de ziel - wat kan onze intuïtie alles doen.
- Wat straal ik uit?
- Stimuleer de geest
- Dieet en lichaamsbeweging
- Zachte vormen van lichaamsbeweging en ontspanning
