Hoe lang duurt een kramp in de dij?
De onvrijwillige en pijnlijke krampen van de dij spieren kunnen een paar seconden of zelfs enkele minuten duren. De krampen komen voornamelijk 's nachts of tijdens of na zware belasting van de spiergroep voor. Het kan ook eenmalig voorkomen omdat u de spieren gedurende de dag te veel hebt belast.
Of het kan zijn dat de spieren regelmatig verkrampt zijn, zoals bij elektrolytstoornissen. Indien de kramp in de dij regelmatig voorkomt, moet een arts worden geraadpleegd om de oorzaak te achterhalen en dienovereenkomstig te behandelen. Normaal gesproken, krampen veroorzaakt door een magnesium -deficiëntie verdwijnen bijvoorbeeld na enkele dagen tot enkele weken na inname van magnesium supplementen. Magnesium heeft geen effect op jou?
Alle artikelen in deze serie:
