Het menselijk lichaam bestaat voornamelijk uit water, dat zogenaamd bevat elektrolyten. Elektrolyten zijn ionen die essentieel zijn voor de zuur-base evenwicht en de ontwikkeling van membraanpotentialen. Deze membraanpotentialen zijn verantwoordelijk voor de overdracht van stimuli in de zenuwstelsel en controle over onze spieractiviteit, zowel skeletaal als hart.
De belangrijkste vertegenwoordigers zijn natrium, kalium, chloride, calcium, magnesium, fosfaat- en waterstofcarbonaat-ionen. Elektrolytstoornissen kunnen daarom levensbedreigend worden als ze niet vroegtijdig worden gecorrigeerd. Gelukkig wordt dit meestal gemakkelijk bereikt door mineraalwater te drinken en voedsel te eten zoals tafelzout, volkorenproducten en melk.
Oorzaken
Elektrolytstoornissen treden meestal op als het lichaam water bevat evenwicht is uit balans. Ofwel is er een teveel aan water (hyperhydratie) of een tekort aan water (uitdroging). Afhankelijk van de verhouding water tot elektrolyten die verloren of teveel zijn, kunnen beide situaties resulteren in zowel een tekort aan elektrolyten als een teveel aan elektrolyten.
De redenen hiervoor kunnen talrijk zijn. Lees hoe u een vochttekort kunt herkennen uitdroging. Sporten, een sauna of gewoon een hete zomerdag leiden tot zweten en dus onvermijdelijk tot een tekort aan elektrolyten.
Zweten wordt hypertoon genoemd uitdroging. Dit betekent dat het lichaam verstoken blijft van zowel water als elektrolyten, maar verhoudingsgewijs veel meer water verloren gaat. De resterende elektrolyten in de bloed zijn dus minder verdund en nemen dus toe.
Er is dus aanvankelijk een overschot aan elektrolyten. Op de lange termijn wordt het water echter sterker opgenomen en dit resulteert in een tekort aan elektrolyten. Om een dergelijk tekort aan elektrolyten te voorkomen, is het belangrijk om voldoende te drinken.
Mineraalwater of leidingwater zijn volkomen voldoende als elektrolytbron, omdat ze de benodigde ionen in opgeloste vorm bevatten en snel door het lichaam kunnen worden opgenomen. Vooral voor sporters worden vaak de zogenaamde ‘isotone’ dranken aangeboden. Deze bevatten een vergelijkbare concentratie elektrolyten als de bloeden daarom kan het lichaam ze bijzonder goed opnemen.
Deze dranken bevatten echter vaak smaakversterkers en suiker evenwicht het zoute smaak van de elektrolyten. Als alternatief kunt u een appelspritzer mengen met sap en water in een verhouding van 3: 1. Het gebruik van bepaalde medicijnen kan ook elektrolytstoornissen veroorzaken.
Allereerst dehydraterende / diuretica (diuretica) en laxeermiddelen moet worden vermeld. Als u ze voor een langere periode gebruikt, regelmatig Grensverkeer of bloed waarden zijn essentieel. antibiotica kan een soortgelijk effect hebben.
Bovengenoemde medicijnen dienen daarom in geen geval alleen gedoseerd te worden, maar altijd in overleg met de behandelende arts. Elektrolyten uit vloeibaar en vast voedsel worden door het lichaam in de darmen opgenomen. Als er problemen zijn in het maagdarmkanaal, heeft dit ook invloed op de elektrolytenbalans.
Mogelijke oorzaken kunnen zijn:
- Onjuiste parenterale voeding (via het bloedvatenstelsel)
- Ondervoeding (bijv. door chronische absorptiestoornissen, eetstoornissen of chronisch alcoholmisbruik)
- Diarree
- Braken
De nier is het belangrijkste orgaan bij de regulering van de vocht- en elektrolytenbalans. Maar de bijnier produceert ook hormonen, die er een grote invloed op hebben. Chronisch nier ziekte leidt tot een verminderde functie van het filtersysteem en tot een verminderde of uitgestelde hormoonproductie in de nier.
Tekenen van een dergelijke ziekte zijn verminderde urineproductie, zwelling van de handen, gezicht en benen, kortademigheid, slaapstoornissen, verlies van eetlust, misselijkheid/braken bloeddruk, evenals invriezen en vermoeidheid. Een ziekte van de bijnierschors die in dit opzicht problemen veroorzaakt is de ziekte van Addison. Dit is een auto-immuunziekte die het weefsel van de bijnierschors vernietigt.
Dus naast seks hormonenworden cortisol of aldosteron niet meer aangemaakt. Symptomatisch manifesteert dit tekort zich in de vorm van laag bloeddruk (hypotensie), "zout hunkeren", een gevoel van zwakte, misselijkheid en braken, en gewichtsverlies. Een ander hormoon, het zogenaamde ACTH, wordt tegenregulerend geproduceerd. Wanneer dit hormoon wordt gesplitst, ontstaat er een product dat hyperpigmentatie van de huid veroorzaakt. De patiënten van Addison zien er dus uit alsof ze van vakantie komen, hoewel ze eigenlijk ernstig ziek zijn. Andere oorzaken voor een verstoring van de elektrolytenbalans zijn
- Infecties (in combinatie met koorts)
- Een ongecontroleerde diabetes mellitus
- Bloeding en grote weefselschade zoals uitgebreide brandwonden, uitgebreid trauma (verwondingen), rabdomyolyse (vernietiging van spierweefsel) of hemolyse (vernietiging van bloedcellen)
- Zeewater drinken
- Gedestilleerd water drinken
- Overmatig drinken van isotone dranken
Alle artikelen in deze serie:
