Hoe kan het genezingsproces worden versneld / welke hulpmiddelen zijn er beschikbaar
Als u actief actie wilt ondernemen tegen het pijn en brandend in de voetzool kunt u verwarmende zalven op de hele voet aanbrengen om dit te bevorderen bloed circulatie. Verbeterd bloed doorbloeding bevordert het genezingsproces op de voetzool. De frequentie en timing van het gebruik van de zalf zijn afhankelijk van de zalf en moeten in de gebruiksaanwijzing worden gelezen. Warme baden helpen ook om te bevorderen bloed doorbloeding in de voetzool en ontspan de spieren.
Hoe kan ik de pijn verlichten?
Medicatie is niet altijd nodig om de pijn in de voetzool.
- Zelfs conservatief AIDS kan leiden tot een vermindering van pijn in de voetzool. Hierbij is het belangrijk om de doorbloeding van de voetzool te bevorderen.
Een verhoogde bloedcirculatie in het weefsel heeft als effect dat het pijn vermindert en de genezing verbetert. Opwarmingstoepassingen zoals warme baden, verwarmende zalven of warmtepakken leiden tot een verhoogde bloedcirculatie in het weefsel en dus tot een vermindering van pijn.
- Massages bevorderen ook de bloedcirculatie en leiden tot ontspanning van de spieren en pezen op de boog van de voet.
- Enveloppen met puur kruiden- of homeopathische middelen kunnen pijn remmen. In de regel zijn dergelijke remedies voldoende in het geval van overbelaste voeten. Als de pijn in de voetzool niet verdwijnt, kan een arts alsnog pijnstillende medicatie voorschrijven.
Hoeveel mag de voet worden belast?
De intensiteit van de belasting is afhankelijk van de oorzaak van pijn en brandend in de voetzool.
- Als de voet wordt overbelast, moet de belasting worden geminimaliseerd.
- Als het schoeisel niet geschikt is, moet het worden vervangen. Indien nodig kunnen speciaal gemaakte inlegzolen voor de voet worden gebruikt. In ieder geval moet erop worden gelet dat een gang wordt uitgevoerd waarbij beide benen evenveel worden belast.
- Alleen in ernstige gevallen, zoals breuken of ernstige ontstekingen, moet de voet worden ontlast, waarbij de voet een bepaalde tijd niet kan worden belast en de patiënt moet lopen met steunen.
