Helpen zouten?
Er zijn Schuessler-zouten, die een positief effect zouden moeten hebben op de bindweefsel. Een combinatie van twee zouten zou helpen bij klachten zoals rimpels, cellulite, spataderen or striae om de zelfgenezende krachten van het lichaam te mobiliseren met behulp van de mineralen. Het zout nr.
1 "Calcium fluratum ”, calciumfluoride, heeft een bijzonder effect op de ondersteunende en bindweefsel. Zout nr. 11 "Silicea“, Kiezelzuur, wordt door de fabrikant ook wel omschreven als het“ zout van schoonheid ”.
Er wordt gezegd dat het de elasticiteit, stevigheid en strakheid van de huid bevordert en de bindweefsel. De zouten zijn verkrijgbaar als combinatie: DHU Silicea Pentarkan®. De fabrikant raadt deze zoutcombinatie 's ochtends,' s middags en 's avonds aan.
Een tablet DHU Silicea Pentarkan® moet worden opgelost in de mond. Een verpakking van 80 tabletten is voldoende voor ongeveer vier weken en komt overeen met een kuur om het bindweefsel aan te spannen. Raadpleeg de bijsluiter voor meer gedetailleerde informatie.
Kan silica helpen?
Silica beschreef oorspronkelijk mineralen die veel silicium bevatten. Tegenwoordig spreken we van silica als een product dat wordt verkregen uit diatomeeën. Diatomeeën zijn planten met een celomhulsel dat rijk is aan het mineraal silicium.
Wanneer de algen afsterven, vervalt de siliciumhoudende celomhulling als het ware tot het bekende silica. Tegenwoordig dient silica als een wellnessproduct en een wondermiddel voor de huid, haar en nagels. Het idee erachter is dat het lichaam van nature silicium bevat, namelijk in kraakbeen zakdoek, botten en bindweefsel.
Ons lichaam kan zelf geen silicium produceren, dus het moet van buitenaf worden aangevoerd. Als u silica binnenkrijgt in de vorm van bolletjes of voedingssupplementen, geef je het lichaam een stof die het kan gebruiken of dringend nodig heeft om te beginnen met bouwen botten en vooral bindweefsel. Daarom is silica een populair product om het bindweefsel "van binnenuit" aan te spannen. Het gebruik van silica heeft ook een positief effect op de volksgezondheid of haar en nagels.
Verstevigende oefeningen
Om het bindweefsel strakker te maken kun je regelmatig thuis een paar oefeningen doen. EEN yoga mat op de grond wordt aanbevolen als hulpmiddel bij de volgende oefeningen. Ga voor de eerste oefening naar de viervoetige positie.
De uitgangspositie is om op heupbreed te knielen en je armen schouderbreed te plaatsen, waarbij je handen je bovenlichaam ondersteunen. Een verhoogt beurtelings een been onder een hoek van 90 ° en laat deze weer zakken. 10 tot 20 herhalingen met elk been zijn voldoende.
Deze oefening helpt om de billen en de achterkant van de dijen strakker te maken. De tweede oefening betreft de buitenkant van de benen. Hiervoor lig je op één kant en strek je je benen.
De onderarm is gestrekt en met de andere arm kun je op de grond steunen. Til voor deze oefening uw bovendeel op been en laat hem weer zakken. De voet moet zo licht mogelijk naar beneden (naar het lichaam) wijzen.
10 tot 20 herhalingen aan elke kant hebben een snel effect. Een andere oefening begint in rugligging. De benen worden heupbreed naast elkaar geplaatst, de armen moeten naast het lichaam worden geplaatst.
Nu hef je je bekken op en span je je billen aan en ga je de zogenaamde “glute bridge” in, waar de bodem in de lucht blijft. Dan strek je een been uit en houd je het vast. 10 tot 20 herhalingen met elk been spannen de rug aanzienlijk aan.
Alle artikelen in deze serie:
