Profylaxe | Rugpijn in het midden van de rug
Profylaxe Een profylaxe voor middenrugpijn is een goede spieropbouw. Een goed getrainde rug- en buikspieren kunnen de wervelkolom enorm ontlasten. Het is erg belangrijk om de buikspieren niet te vergeten, omdat ze een tegenpool zijn voor de rugspieren en de persoon helpen rechtop te staan. Zo kan een goed getrainde buikspieren indirect … Profylaxe | Rugpijn in het midden van de rug