Ontsteking
Ontstekingen in de respectievelijke delen van de rug kunnen ook de oorzaak zijn van een onderliggende rug pijn. De oorzaak van zo'n ontsteking is meestal bacterieel pus foci (= abcessen) in het gebied van de zenuwwortels en de spinal cord. Bovendien kunnen etterende veranderingen in het gebied van de wervelkolom soms ook verantwoordelijk worden gehouden voor de ontwikkeling van de spinal cord.
Onjuiste houding en onjuiste belasting
Veel rugklachten zijn terug te voeren op een slechte houding of een verkeerde belasting van de wervelkolom. Indirect compenseert men deze foutieve houdingen en / of belastingen door “zachte houdingen”, wat inhoudt dat men probeert om gespierd te compenseren. Als andere spiergroepen dan de taken overnemen, worden ze onevenredig belast en reageren ze beurtelings met overbelasting pijn en spanning. Reeds hier kan de "vicieuze cirkel" worden bepaald. Dit pijn bijzonder goed te verlichten met diverse rugoefeningen.
Hernia
De tussenwervelschijf bestaat uit de zogenaamde annulus fibrosus, de bindweefsel, kraakbeenachtige buitenring en de nucleus pulposus, de binnenste gelatineuze kern. Als er een scheur is in het gebied van de annulus fibrosus, mag de nucleus pulposus naar achteren lekken - dit wordt een hernia genoemd, die op zijn beurt de zenuwwortels kan irriteren (medisch wortel syndroom genoemd).
Oorzaken uit de darm
Meestal zijn mensen met pijn in de rug denk niet eens aan de mogelijkheid dat het iets met de darm te maken heeft. Dit is echter waarschijnlijk vaker het geval dan de meeste mensen denken. Sinds de spijsverteringskanaal wordt grotendeels geïnnerveerd door zenuwen die uiteindelijk afkomstig zijn van de spinal cord, er is een nauwe verbinding tussen de rug en de darm.
Dienovereenkomstig, een gestrest prikkelbare darm met veel diarree veroorzaakt vaak pijn in de rug omdat de zenuwen zijn geïrriteerd. Zelfs bij een volle darm heeft dit een belastend effect op de spieren door de nabijheid van de rug. Hier speelt de zogenaamde iliopsoas-spier, de sterkste heupbuiger, een rol vanwege zijn ligging.
Bij een verstopte darm die niet regelmatig genoeg leegloopt, heeft het gewicht een belastende werking op deze spier en de rug in de lumbale regio. Daarom moet de darm in ieder geval als mogelijke oorzaak worden beschouwd. Vaak een goede darmreiniging, regelmatige lichaamsbeweging en een gezonde balans dieet zijn al voldoende om de problemen met de spijsvertering.
