Veel lichamelijke aandoeningen en ook ziektes bezorgen ons gedurende lange tijd geen ongemak. Te weinig lichaamsbeweging in het dagelijks leven is in het begin handig, omdat overgewicht, hoge bloeddruk, verhoogde bloedvetwaarden en bloed suiker niveaus doen geen pijn. Meestal krijgen we hiervoor de rekening op oudere leeftijd, wanneer er secundaire klachten optreden. Hieronder presenteren we enkele typische ziekten die ontstaan door een ongezonde levensstijl.
Diabetes mellitus op oudere leeftijd
Aangenomen wordt dat ongeveer vier miljoen mensen in Duitsland hier last van hebben suikerziekte Bijna 90 procent lijdt aan het zogenaamde type 2 suikerziekte Dit komt vaker voor naarmate de leeftijd toeneemt en wordt begunstigd door te zwaar en gebrek aan lichaamsbeweging.
Mensen die risico lopen, kunnen hun risico al aanzienlijk verminderen door hun gewicht matig te verminderen en een vetarme, vezelrijke voeding te eten dieet en het volgen van een gematigd trainingsprogramma.
Diabetes wel leiden op functionele beperkingen van de ogen en nieren, onder andere. Diabetische voet, wond genezen aandoeningen en zelfs verlies van ledematen zijn ook gevolgen.
Hart- en vaatziekten zijn de meest voorkomende doodsoorzaak
Hart- en vaatziekten vormen de meest voorkomende doodsoorzaak bij mannen en vrouwen in Duitsland. Ze worden begunstigd door:
- Roken
- Obesitas
- Verhoogde bloedlipideniveaus
- Diabetes
- hypertensie
Dit resulteert in verkalking van de slagaders (arteriosclerose) en dus een verhoogd risico op een hart- aanval of beroerte.
Studies tonen aan dat het sterftecijfer na a hart- aanval of beroerte is aanzienlijk afgenomen. De gevolgen op de lange termijn kunnen echter buitengewoon stressvol zijn voor de getroffenen. Strokeis bijvoorbeeld de meest voorkomende reden om langdurige zorg op volwassen leeftijd nodig te hebben vanwege de neurologische late effecten ervan.
Musculoskeletale aandoeningen
Musculoskeletale aandoeningen vormen een belangrijke volksgezondheid probleem. Met betrekking tot aandoeningen van het bewegingsapparaat worden bij toenemende leeftijd zowel een toenemend aantal gevallen als langere perioden van arbeidsongeschiktheid waargenomen. Chronische rug pijn, osteoporose en osteoartritis zijn veel voorkomende aandoeningen.
Aangenomen wordt dat bijvoorbeeld vier tot zeven miljoen mensen in Duitsland er last van hebben osteoporose. Vrouwen na menopauze in het bijzonder lopen een hoog risico op ontwikkeling osteoporose.
Bestaande osteoporose is vaak langdurig symptoomvrij. Alleen in vergevorderde stadia kan osteoporose optreden leiden tot botbreuken. Deze komen vaak voor in de context van alledag spanning Het resultaat is dat zeer oude mensen vaak hun onafhankelijkheid verliezen en, niet zelden, volledig immobiel worden en zorg nodig hebben.
