Veroudering is geen ziekte, zoals ooit werd gezegd - veroudering is een langzaam proces van verandering en transformatie binnen een mensenleven. De overgang van de ene levensfase naar de andere verloopt langzaam en geleidelijk, zonder vaste verbintenis tot een specifiek kalendertijdperk. Als je goed kijkt naar de ouder wordende persoon, kun je altijd zien ... Wanneer wordt een persoon als "ouder" beschouwd?
Wanneer de ooit liefhebbende moeder in haar schemering een knorrige, opvliegende mopperaar wordt, of wanneer een levenspartner met het ouder worden steeds wantrouwiger en agressiever reageert, vinden veel mensen dit normaal. Dat blijkt uit een representatief onderzoek van het opinieonderzoeksinstituut TNS-Emnid. In totaal 1,005 … Persoonlijkheidsveranderingen op oudere leeftijd worden door velen als normaal beschouwd
Regelmatige matige lichaamsbeweging is een van de meest effectieve factoren bij de bescherming tegen veel ziekten. Bovendien kan het aanzienlijk bijdragen aan een verbetering van de kwaliteit van leven en welzijn. Lees hier wat sport en bewegen voor je gezondheid doen. Regelmatige lichaamsbeweging als wapen tegen veroudering Het scala aan effecten is indrukwekkend … Gezond leven met lichaamsbeweging en sport
De oude dame ligt in bed met een luier en nylon panty. Ze krabt zichzelf, de jeuk is ondraaglijk. De 85-jarige kan bijna niet meer bewegen. En ze is geen alleenstaand geval. De situatie in verpleeghuizen is vaak moeilijk voor zowel patiënten als zorgverleners. “Er is nauwelijks tijd voor een goede huidverzorging, … De vergeten huidpatiënten
Met het stijgen van de leeftijd neemt de kans op pijn toe. Chronische ziekten, een verhoogd risico op vallen of een veranderde pijnbeleving kunnen de redenen zijn voor deze toename. Pijn komt echter niet alleen vaker voor op hogere leeftijd, maar vereist vaak een andere behandeling dan pijn op jongere leeftijd. Doen oudere mensen… Pijnstillers: op oudere leeftijd zijn er verschillende wetten van toepassing
Grappa smaakt goed bij de Duitsers. Wie waardeert de verleidelijke, mondgeblazen grappa-flessen niet? Leer meer over deze fijne geest en de verschillen in dit "water des levens". Grappa is een alcoholische drank die wordt gedistilleerd uit druivendraf (het residu van druiven tijdens het persen van druiven: stengels, stengels, zaden en vooral de druivenschillen). De naam … Wat zit er in Grappa
Osteoporose is een ziekte van het skelet. Het wordt veroorzaakt door onvoldoende botmassa en een verstoring van de microarchitectuur van het bot, wat kan leiden tot verhoogde botfragiliteit en een verhoogd risico op fracturen. Hoe verder de osteoporose vordert, hoe groter de kans op een plotselinge breuk. Osteoporose is een van de … Fysiotherapie-oefeningen voor osteoporose
Preventie Als de eerste veranderingen in botdichtheid al zijn gedetecteerd, wordt de patiënt behandeld met basistherapie. Dit omvat het vermijden van schadelijke stoffen zoals nicotine en alcohol, die osteoporose bevorderen. Door de verkalking van de bloedvaten en beperking van de longcapaciteit wordt het zuurstoftransport belemmerd en … Preventie | Fysiotherapie-oefeningen voor osteoporose
Kortom: Osteoporose kan worden bevorderd door verschillende factoren, zoals vitamine D- en calciumtekort, weinig beweging, obesitas, botziekte of erfelijke factoren. Na de diagnose is het belangrijk om het calcium- en vitamine D-huishouden te verbeteren en de schadelijke factoren te verminderen. Sport en beweging helpen de botten te voeden en zorgen ervoor dat de … Samenvatting | Fysiotherapie-oefeningen voor osteoporose
Wie denkt dat langlaufen alleen voor ouderen is, heeft het mis. Langlaufen maakt iedereen fit en is een van de meest effectieve duursporten. Klassieke stijl of skaten - de ritmische bewegingen belasten de spieren en het cardiovasculaire systeem optimaal. Langlaufen is geen kwestie van leeftijd en is … Langlaufen: optimale wintersport voor alle leeftijden
Hyperextensies: Ga op je buik liggen en buig je armen naast je bovenlichaam, de benen blijven gestrekt. Kijk tijdens de oefening naar beneden op de grond. Til nu de gehoekte armen en de gestrekte benen omhoog en houd de positie vast. Houd deze positie ongeveer 15 seconden vast en herhaal dan nog 2 keer. Ga verder met de… Knie-endoprothese - oefeningen 4
Appelplukken: ga op beide benen staan en strek dan beide armen omhoog. Ga nu op je tenen staan en strek afwisselend beide armen naar het plafond. Ga ongeveer 15 seconden op je tenen staan. Ga verder met de volgende oefening.
