Als de oefeningen leiden tot pijn, een verdere krachttraining programma moet worden vermeden en de arts moet worden geraadpleegd. Het is mogelijk dat de hernia zo ver is gevorderd dat een operatie onmisbaar is. Het is ook belangrijk om de patiënt voor te lichten over zijn of haar gedragspatroon. Te veel drukken tijdens stoelgang, sporten met sterk trekken van de buikspieren zoals speerwerpen, handbal, gymnastiek, moeten worden vermeden.
Oefeningen
Fysiotherapie wordt zelden voorgeschreven liesbreuk. In de aanloop naar een operatie biedt fysiotherapie echter de mogelijkheid om de ongemakken in de liesstreek te verminderen door middel van gerichte krachttraining. Het is belangrijk dat er geen snelle, abrupte bewegingen zijn en geen oefeningen waarbij de druk in de buik toeneemt.
De inguinale ring is verbonden met de M. Obliquus externus en M. internus abdominis (schuin buikspieren) en de M. Rectus transversus (rechte buikspieren). Een zorgvuldige training van de buikspieren kan de symptomen minimaal verbeteren. De volgende oefeningen zijn zachtaardig: Verdere zachte oefeningen zijn te vinden in het artikel Liespijn.
- Rugligging: houd de benen ingeschakeld, de armen naast het lichaam, de handpalmen omhoog, druk de onderrug op het kussen om de onderbuik kort te maken, houd de positie enkele seconden vast. Verhogen: Strek de benen afwisselend terwijl u de resterende spanning behoudt
- Rugligging: benen 90 ° heffen, handen tegen de knieën drukken en spanning opbouwen van beide kanten
- Rugligging: hef de benen 90 ° op en kantel ze naar rechts en links zo ver als de schuine buikspieren ze kunnen vasthouden
- Rugligging: hef de benen 90 ° op, laat de benen afwisselend op de grond liggen en houd ze kort voordat u ze neerlegt, en verander ze dan weer
Fysiotherapie
Competitieve atleten zullen eerder een operatie ondergaan, zoals de voorwaarde kan bij elke trainingssessie verslechteren. Na een operatie is fysiotherapie mogelijk als profylaxe in het ziekenhuis. Trombose en longontsteking profylaxe is vooral belangrijk, omdat door de operatie in de buik het rechttrekken van de romp en het algemeen bewegen erg pijnlijk is.
Desalniettemin moet de patiënt opstaan en lopen om de bloedsomloop in stand te houden. Patiënten mogen het ziekenhuis meestal na 2-3 dagen verlaten. Van dag tot dag wordt het rechtzetten ook gemakkelijker.
Nadat de acute fase is afgenomen, kan fysiotherapie worden gebruikt om de gespannen rugspieren die zijn ontstaan door het niet-dynamisch lopen los te maken. Littekenmobilisatie zorgt voor los weefsel en voorkomt dat de huidlagen aan elkaar plakken. Als de arts toestemming geeft voor versterkingsoefeningen voor de buik, kunnen deze ook in de therapie worden meegenomen.
Het is echter belangrijk dat de hechtdraad of het net dat werd ingebracht stevig vastzit en dat de wond genezen is voorbij zodat de druk die ontstaat tijdens de oefeningen er niet voor zorgt dat het weer open scheurt. Het is ook belangrijk om langer te wachten en later te beginnen. Oefeningen zoals hierboven vermeld zijn goed toe te passen en kunnen in de verdere cursus worden uitgebreid. Onderarm ondersteuning, zijsteun, buikspieroefeningen met meer beweging en AIDS zijn oefeningen in de latere fase. Het dragen van zware lasten moet worden vermeden na een hernia en in het algemeen moet rekening worden gehouden met een gezond lichaamsgewicht, vooral als u vatbaar bent voor bindweefsel zwakheid.
Alle artikelen in deze serie:
