Definitie
Elke spier in het lichaam bestaat uit veel spiervezels, die op hun beurt weer worden gecombineerd tot spierbundels. De spiervezels zijn opgebouwd uit nog kleinere eenheden die sarcomeren worden genoemd. Wanneer een spiervezel tranen, individuele spiervezels scheuren.
Dit wordt veroorzaakt door overmatige belasting. Aan de andere kant is een breuk van een spiervezel scheurt een hele bundel spiervezels. Er zijn verschillende spieren op de onderarm die kunnen worden aangetast door een gescheurd spiervezel.
Oorzaken van een gescheurde spiervezel op de onderarm
De oorzaak van een gescheurde spiervezels in de onderarm is een overbelasting van een bepaalde spier. Een scheur ontstaat vooral bij bewegingen met snelle, schokkerige bewegingen en stops. Een te extreme beweging kan ook een breuk van spiervezels veroorzaken.
Het risico op letsel wordt verhoogd door een spieronbalans of door een laag stretching vermogen van het bijbehorende spierstelsel. Onvoldoende warming-up training voorafgaand aan het sporten of een eerdere blessure aan de onderarm kan ook leiden tot het scheuren van spiervezels wanneer de arm vervolgens wordt belast. Het gebruik van anabole steroïden vormt een extra risicofactor voor een spiervezelruptuur, omdat de spiermassa onnatuurlijk snel toeneemt.
Bovendien kunnen ongevallen die verband houden met een botsing of botsing een breuk van spiervezels veroorzaken. De trigger hiervoor is vooral een heftige slag op een uitgerekte spier. Bij het spelen tennis gescheurde spier Vezel op de onderarm is een typische blessure.
Dit komt door het feit dat deze sport snelle en schokkerige bewegingen met de arm inhoudt. Vooral als de onderarmspieren niet voldoende zijn opgewarmd, tennis spelers zijn er erg vatbaar voor gescheurde spier vezels. Golfen, zoals tennis, legt een zeer hoge belasting op de spieren van de onderarm.
Door de snelle en krachtige slagen kunnen de spieren gemakkelijk overbelast raken en kunnen individuele spiervezels scheuren. Bij deze sporten is een grondige opwarming van de armspieren dan ook erg belangrijk. Door te klimmen worden de armspieren zwaar belast. Door in verschillende richtingen omhoog te trekken, worden zowel de boven- als onderarmen zwaar belast. Overbelasting en ontbrekende of te korte opwarming van de armen kan gemakkelijk leiden tot het scheuren van spiervezels.
Alle artikelen in deze serie:
