Fysiotherapeutische technieken en oefeningen voor het probleemgebied bewegingsbeperking | Behandeling van heupartrose vanuit een fysiotherapeutisch perspectief

Fysiotherapeutische technieken en oefeningen voor het probleemgebied bewegingsbeperking

Doel: Pijn verlichting, bewegingsuitbreiding, metabolische verbetering van het gewricht en tegengaan van kapselcontractuur. De huidige rustpositie van de heup gewricht in rugligging wordt gekozen als uitgangspositie voor manuele therapie bij coxarthrosis. Dit komt vaak overeen met een lichte buiging en buitenwaartse rotatie van het gewricht.

Om de patiënt echt goed te laten ontspannen, wordt aangeraden de getroffene "op te hangen" been in de sling-tafel. Het gewricht wordt vervolgens uit deze positie ontlast met behulp van intermitterende tractie- (trekken) en -of vibratietechnieken. Dit zorgt voor een ontspannend effect op de spieren, verbetert de elasticiteit van de gezamenlijke capsule en daarmee de bewegingsvrijheid van de heup gewrichtwordt het omringende weefsel ontlast en de pijn De bereikte verlichting wordt vaak weerspiegeld in het verbeterde looppatroon direct na de behandeling.

Na passieve gewrichtsmobilisatie kan de patiënt het verkregen bewegingsbereik verder consolideren door actieve oefeningen in de slingertafel, terwijl de been wordt door de tilband in gewicht verminderd. Een tweede zinvolle manier om de bewegingsvrijheid van de heup gewricht is om het gewricht vanuit buikligging te mobiliseren. In dit geval worden heupextensie en interne rotatie verbeterd met als doel een vloeiendere bewegingsvolgorde te bereiken bij het lopen in staand staat been fase.

Manuele therapie wordt ook gebruikt voor secundaire bewegingsbeperkingen en pijn in het sacro-iliacale gewricht (ISG) en lumbale wervelkolom (lumbale wervelkolom) veroorzaakt door heupgewrichtssathrose. Dosering: 2/3 per week De slingeroefeningen kunnen zelfstandig worden uitgevoerd. Hiervoor staat de patiënt met het gezonde been aan de zijkant van een trede en houdt zich vast aan de leuning.

Het aangedane been wordt nu losjes heen en weer geslingerd in het kader van de mobiliteit van het heupgewricht. Om aan de heup te trekken gezamenlijke capsulekan ter ondersteuning een gewichtsmanchet aan het aangedane been worden bevestigd. Tijdens de slingeroefeningen moet het bekken zo stil mogelijk worden gehouden, zodat de beweging in het heupgewricht plaatsvindt en niet in de lumbale wervelkolom.

Dosering: dagelijks Vanwege de verkorting van de spieren veroorzaakt door coxartrose en de (naast andere oorzakelijke factoren) resulterende bewegingsbeperkingen, moeten de heupbuigers, de strekspieren en de externe rotatoren van het heupgewricht gestrekt worden. Ter voorbereiding op de stretching, een los, algemeen opwarmprogramma (bijv. op een fietsergometer) en passief, zacht lateraal stretching en wrijving van de verkorte spieren door de fysiotherapeut wordt aanbevolen. Dit wordt gevolgd door de feitelijke actieve / passieve stretching technieken (bijv. postisometrisch ontspanning -PIR- link stretchen) voor de verkorte spieren.

Alle belangrijke strektechnieken worden als huiswerk aan de patiënt uitgelegd. Dosering: 2/3 per week, exacte beschrijving van de strektechnieken en de uitvoering onder strekuitgangshouding rugligging, het aangedane been in de overhang aan de tafelrand, het gezonde been wordt in flexie aan het lichaam gefixeerd. Oefening uitvoering het aangedane been wordt gedurende 5-10 seconden opgetild.

in de richting van heupflexie, 5-20 sec. ontspannen, terwijl u het been verder naar de grond laat zakken, herhaal de reeks 3 keer = 1 reeks, in totaal 4 reeksen spanning /ontspanning en strekken Andere mogelijkheid om de heupflexie te strekken vanuit de laterale positie. Uitgangshouding rugligging, het aangedane been wordt naar het plafond gestrekt, terwijl tegelijkertijd de kuitspieren worden gestrekt en de voet naar de neus-, de handen ondersteunen onder de dij Oefening uitvoering het been wordt gestrekt tegen de handen richting de grond gedurende 5-10 sec, 5-20 sec Ontspan en ga door met strekken, herhaal 3 keer de reeks = 1 reeks, in totaal 4 reeksen spanning /ontspanning en strekken Startpositie Laterale longe met steun tegen de rugleuning van de stoel, het aangedane been wordt gestrekt Oefening uitvoering de voet wordt 5-10 sec in de vloer verankerd. en strekte zich uit tot op de grond, 5-20sec. Ontspan en buig het gebogen been verder naar de grond, het aangedane been blijft gestrekt, herhaal de reeks 3 keer = 1 reeks, in totaal 4 reeksen spannen / relaxen en strekken Alternatieve uitgangspositie itz op een stoel, het aangedane been wordt geplaatst met de voet op de dij van het gezonde been Ondersteuning van het openen van de heupen met de hand Aanbevolen wordt de actieve bewegingstherapie in warm water, omdat het drijfvermogen van het water het heupgewricht ontlast, de warmte ontspant de spieren en dus kunnen de spieren met minder pijn worden bewogen tot een grotere mate van beweging. Krachttraining kan ook in water door tegen de waterdichtheid in te bewegen en apparatuur te gebruiken.