Effect in de hartspier
De hart- is een belangrijke spier als het gaat om de prestaties van het menselijk lichaam. Veel ziekten van de hart- resulteren in een aanzienlijke vermindering van de prestaties van het lichaam. L-carnitine speelt ook een bijzondere rol in de hart-, omdat het hart steeds meer de vetreserves als energiebron gebruikt. Een tekort aan L-carnitine in de hartspier kan bijzonder ernstige prestatiebeperkingen veroorzaken. Dit is vooral gevaarlijk als er al ziekten van de hartspier zijn, en daarom is een voldoende toevoer van L-carnitine in de aanwezigheid van hartspieraandoeningen onlangs het onderwerp geweest van veel onderzoeken.
Voedingssupplementen
Als dieet aanvullen, L-carnitine is vooral populair bij atleten en als voedingssupplement. De meeste onderzoeken over dit onderwerp hebben tot dusver geen positief effect op kunnen vinden vet verbranden en spieropbouw als proefpersonen geen aantoonbaar gebrek aan L-carnitine hadden. Volgens de huidige wetenschappelijke mening kan het lichaam, zelfs met een teveel aan L-carnitine, niet meer vet verbranden dan met de normale hoeveelheid L-carnitine.
Om deze reden is het effect van L-carnitine als voedingsmiddel aanvullen Deskundigen gaan ervan uit dat het verkeerd zou zijn om aan te nemen dat personen, zonder verhoogde behoefte aan L-Carnitin, door een toevoer van de voedselhulpmiddelen de ontmanteling van vetzuren in hun lichaam zou kunnen toenemen. L-carnitine kan zijn werking als voedselhulpmiddel eerder alleen zinvol ontvouwen als de energie, die ontstaat door het metabolisme van de vetzuren, ook daadwerkelijk door het lichaam wordt gebruikt. Het is daarom alleen verstandig om L-carnitine als voeding in te nemen aanvullen voor sportmannen en -vrouwen die een verhoogde Vet metabolisme vanwege hun fysieke belasting.
Toch zijn er mensen die een verhoogde behoefte hebben aan L-carnitine, voor wie vervanging van L-carnitine zinvol is. Een vegetarische levensstijl kan bijvoorbeeld gepaard gaan met verlaagde concentraties L-carnitine in het lichaam. De bijwerkingen van een overdosis zijn niet te verdragen in vergelijking met de niet-bestaande voordelen voor niet-sporters, dus extra inname wordt in de meeste gevallen niet aanbevolen.
