Droge huid op de benen in de winter
In de winter is de huid bijzonder zwaar aangetast, de benen vertonen toegenomen droge huid. Dit komt voornamelijk door de constante kou, die de huid van streek maakt evenwicht, en de verwarmingslucht. Binnenlucht in de winter heeft vaak een lage relatieve luchtvochtigheid, waardoor water uit de huid wordt gehaald.
Daarom is het vooral in de winter belangrijk om op de juiste zorg te letten. De benen moeten bedekt zijn, een kom met water naast de kachel kan de lucht verrijken met vocht. Een crème moet in de winter een vetgehalte hebben van 30% in plaats van 20%.
Een crème met als toevoeging ureum (ureum), dat jeuk voorkomt, wordt soms ook aanbevolen. Vooral in de winter moet ervoor worden gezorgd dat de huid goed wordt onderhouden, omdat deze gemakkelijker beschadigd raakt door de constante externe irritaties. Ondanks de kou is het aan te raden niet te veel warme douches of baden te nemen. Gebruik bij het scheren van je benen ook goed, vochtinbrengend scheerschuim.
Profylaxe
De profylaxe tegen droge huid van de benen bestaat voornamelijk uit het zoveel mogelijk minimaliseren van alle schadelijke prikkels uit de omgeving en het optimaliseren van de eigen gewoontes met betrekking tot verzorging en hygiëne. Bovendien moet, vooral in de winter, ervoor worden gezorgd dat er voldoende drinkwater en een evenwicht is dieet. Eerder milde zeep en shampoos zijn beter dan agressieve hygiëneproducten.
Als je in de winter luchtbevochtigers naast het verwarmingssysteem plaatst, kan de lucht in de kamer extra worden bevochtigd. Als u de neiging heeft om droge huid, wordt aanbevolen om uw huid één keer per dag te verzorgen met een vochtinbrengende crème. UV-bescherming in de zomer en daaropvolgende verzorgingsproducten zijn verplicht tijdens het zonnebaden. Met deze maatregelen kan het ontstaan van een droge huid worden tegengegaan.
Oorzaken
De huid is het grootste orgaan van het menselijk lichaam en vormt een belangrijke barrière om het lichaam te beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Het dient om warmte te reguleren, beschermt tegen uitdroging en weert ziekteverwekkers. De gezonde huid bevat veel vocht in de vorm van water, wat de huid zijn typische elasticiteit geeft.
Daarnaast zorgt een licht vetlaagje voor blijvende soepelheid. Deze mechanismen kunnen worden beïnvloed door prikkels uit de omgeving, wat resulteert in een droge huid. Omgevingsfactoren en het eigen gedrag vormen de grootste groep oorzaken van een droge huid, en in zeldzame gevallen kunnen er ook huidziekten achter zitten.
Een belangrijke oorzaak van droge huid op de benen is koud weer. Het is dus niet verwonderlijk dat vooral in de winter een droge huid voorkomt. Bij temperaturen onder 8 ° C de talgklippen van de huid verminderen de productie van talg.
Bovendien wordt er minder zweet geproduceerd, waardoor ook de verhouding vetten en water eruit wordt gegooid evenwicht. Daarnaast is er tijdens de wintermaanden de warme, maar vooral droge, verwarmingslucht die in huis heerst. Ook in de zomer kunnen de benen worden aangetast als ze zonder bescherming en daaropvolgende verzorging aan de zon worden blootgesteld.
Bovendien veroorzaakt een sterk contact van de benen met water een droge huid, zowel bij dagelijkse hygiëne als bij sportactiviteiten. Vooral chloor en stoffen uit shampoos of douchegel tasten de natuurlijke vet-waterlaag van de huid aan. Veel vrouwen scheren hun benen.
Bij verkeerde verzorging kan dit ook leiden tot een droge huid. Verkeerde voeding met te weinig zink en vitaminen kan ook veroorzaken droge huid op de benen. Naast deze dagelijkse stress kan een droge huid ook een teken zijn van een andere onderliggende ziekte. Huidziekten zoals neurodermitis or psoriasis, maar ook systemische ziekten kunnen een droge huid veroorzaken, die ook de benen aantast. In de meeste gevallen worden echter ook andere delen van het lichaam aangetast.
Alle artikelen in deze serie:
