Synoniemen
Uitzetting van de dij
Definitie
De term "dij stam ”verwijst naar het proces van een niet-fysiologische stretching van de spieren van de dij. Spierspanningen zoals de dij stam behoren tot de meest voorkomende sportverwondingen van allemaal. Vooral mensen die sporten beoefenen die worden gekenmerkt door een snelle en abrupte verandering van richting, lopen gevaar.
Bij alle spiergroepen worden vooral de dijspieren vaak aangetast door een verrekte spier. De belasting van het bovenbeen kan zowel de achterste spiergroepen (bijvoorbeeld de buigspieren) als de voorste spiergroepen (bijvoorbeeld de strekspieren) treffen. Ter vergelijking: de belasting van de achterste spiergroepen van de dij komt veel vaker voor.
In de meeste gevallen is de reden voor het optreden van een overbelasting van het bovenbeen overbelasting of overmatig stretching van de aangetaste spieren. Afhankelijk van de ernst wordt de belasting van de dij klinisch in verschillende graden verdeeld. Mensen die last hebben van een belasting van het bovenbeen, voelen meestal een plotselinge opname pijn in het dijgebied.
Terwijl een 1e graads dijbeenstam meestal zonder complicaties geneest, veroorzaken de kleinste bloedingen onder de scheuren in 2e en 3e graads dijbeenstammen vaak uitgesproken blauwe plekken (hematomen). Idealiter zou de behandeling van een verrekte dij onmiddellijk na de ontwikkeling moeten beginnen. Om deze reden moeten getroffen patiënten de dij onmiddellijk koelen met koelvloeistof.
Door het aangetaste dijbeen te koelen, kan de pijn kan worden verlicht en bloeding in de spier kan zoveel mogelijk worden voorkomen. De koelvloeistof mag echter nooit rechtstreeks op het huidoppervlak worden aangebracht. Na het zorgvuldig afkoelen van de dijbeenspanning, a compressieverband moet worden aangebracht over een periode van ongeveer twintig minuten.
- Graad 1: Spieren overbelaste of gescheurde spiervezels
- Graad 2: Schade aan verschillende spiervezels
- Graad 3: complete spierbeschadiging
Oorzaken
De belasting van het bovenbeen is in feite een beschermende reactie van de aangetaste spier op overmatige belasting. Tijdens het trekken trekt de spier samen en verhardt deze. In deze context zijn de krachten die plotseling op de spier inwerken en deze onverwachts uitrekken bijzonder relevant.
Om deze reden worden de oorzaken van overbelasting van het bovenbeen vooral in de sport gevonden. Bij de meeste getroffenen treedt de belasting van het bovenbeen op in het gebied van het achterste bovenbeen. Het overeenkomstige spierstelsel loopt van de zitbeenknobbels naar beide zijden van de kniegewricht.
In de heup zelf werken de corresponderende spieren als verlengers, waardoor de been achteruit. In de kniegewrichtze werken echter als buigspieren. De belangrijkste functie van de achterste dijspieren is echter om het lichaam te stabiliseren tijdens het lopen en lopend.
Plots optredende krachten worden door de flexibele spiermassa opgevangen om de impact op de gezamenlijke capsule en ligamenten. Snelle richtingsveranderingen en bijzonder hoge belastingen zorgen er echter voor dat de belastings- en elasticiteitsgrenzen van de betreffende spieren snel worden bereikt. Het overstrekken van een spier (belasting van het bovenbeen) wordt voornamelijk geactiveerd wanneer de kracht die op de spier inwerkt groter is dan de kracht van de spier zelf.
De mate van spierschade die in dit geval optreedt, is afhankelijk van de mate van overbelasting. In sommige gevallen wordt de belasting- en elasticiteitslimiet zodanig overschreden dat het kapsel- en ligamentweefsel extra wordt aangetast. Naast de fysieke oorzaken van de belasting van het bovenbeen, spelen ook de fysieke omstandigheden van de getroffen patiënt een doorslaggevende rol.
Over het algemeen kan worden aangenomen dat een ongetrainde spier veel slechter reageert op plotseling optredende krachten dan een getrainde spier. De reden hiervoor is het feit dat de ongetrainde spier zowel de nodige kracht als coördinatie. Een andere reden voor het optreden van een belasting van het bovenbeen is een slechte warming-up voor de sportieve inspanning. Het is bewezen dat een "koude" spier een aanzienlijk lagere belasting en elasticiteitsgrens heeft. Bovendien kan een geoptimaliseerde techniek tijdens het sporten de kans op het ontwikkelen van een bovenbeenbelasting aanzienlijk verkleinen. Daarbij spelen de opeenvolging van snelle richtingsveranderingen en het gedrag tijdens een val een doorslaggevende rol.
