Prognose
De prognose na de diagnose van kraakbeen schade achter de patella is over het algemeen gunstig. In de meeste gevallen kan worden aangenomen dat genezing mogelijk is, maar dit kan lang duren. Bij veel patiënten is de pijn zakt spontaan na enkele weken en verdwijnt zelfs volledig. Het is echter mogelijk dat pijn kan weer verschijnen na jaren van symptoomvrijheid. In zeldzame gevallen kraakbeen schade achter de knieschijf kan leiden tot artrose.
Profylaxe
Er zijn enkele gedragingen die dit kunnen voorkomen kraakbeen schade achter de knieschijf.
- Overmatige training moet in ieder geval worden vermeden. Vooral sporten die gepaard gaan met een verhoogd risico op beschadiging van het kraakbeen moeten worden vermeden.
Deze omvatten jogging, maar ook basketbal, volleybal en wielrennen met een hoge overbrengingsverhouding.
- Eenzijdige belasting van slechts één knie moet ook worden vermeden. Als het hele lichaamsgewicht vaak maar aan één kant gedragen moet worden, vergroot dit de kans op kraakbeenschade.
- Bepaalde beroepsgroepen die worden geassocieerd met een sterk verhoogde belasting van de patella, zoals tegelzetters, dienen bewust de knie te sparen en knielend werk te vermijden. Als alternatief kan het gebruik van een tapijtkussen worden aanbevolen.
Alle artikelen in deze serie:
