Coördinatieve vaardigheden overzicht
Reactievermogen: vermogen om zo snel mogelijk te reageren op omgevingssignalen en deze om te zetten in motorische actie. Aanpassingsvermogen: het vermogen om tijdens een sportieve activiteit het bewegingsplan aan te passen of opnieuw te definiëren als gevolg van een veranderende situatie. Oriëntatievermogen: vermogen om zich adequaat aan te passen aan ruimtelijke omstandigheden of veranderingen.
Mogelijkheid om te differentiëren: Mogelijkheid om fijne motoriek te onderscheiden coördinatie tijdens afzonderlijke fasen met behulp van de kinesthetische analysator. Koppelingsvermogen: Mogelijkheid om individuele deelbewegingen van het lichaam in tijd en ruimte te coördineren om de doelbeweging zo goed mogelijk te bereiken. Balance vermogen: Vermogen om het eigen lichaam, gedeeltelijke lichamen of objecten in balans te houden. Ritmiseringsvermogen: het vermogen om de eigen fysieke beweging aan een bepaald ritme aan te passen. Wellicht is dit onderwerp ook interessant voor u: bewegingseducatie
Training van coördinatieve vaardigheden
Voor de opleiding van coördinatieve vaardigheden er zijn enkele aspecten waarmee rekening moet worden gehouden. Opgemerkt moet worden dat in jeugd de opleiding van coördinatieve vaardigheden heeft duidelijk voorrang op het aanleren van voorwaardelijke vaardigheden. De fundamenten worden gelegd jeugd, en ervaringen die daar zijn gemist, zijn veel moeilijker in te halen op volwassen leeftijd.
In de opleiding van coördinatieve vaardighedenis er een eindeloze verscheidenheid aan bewegingservaringen en patronen die kinderen in staat stellen op natuurlijke wijze coördinatieve vaardigheden te ontwikkelen. Bovendien bevorderen dergelijke oefeningen het leervermogen en daarom moet vroege specialisatie worden vermeden. Onafhankelijkheid is een ander punt dat hier aan bod komt.
Bewegingstaken en oefeningen die gebruikt worden bij het trainen van de coördinatieve vaardigheden zorgen ervoor dat de kinderen veel dingen zelfstandig en zelfbepaald ervaren en ontdekken. Onafhankelijkheid wordt aangemoedigd en dit heeft ook een positief effect op de motivatie. De coördinatieve vaardigheden zijn de basis voor later leren complexe bewegingspatronen en bewegingen.
Om deze reden is het belangrijk om de training van de coördinatieve vaardigheden niet te verwaarlozen en in plaats daarvan ervoor te zorgen dat de coördinatieve vaardigheden op een goed niveau worden gehouden. Het voordeel van trainen en trainen met coördinatieve vaardigheden is dat zelfs als de oefenbewegingen onder de knie zijn, de training kan doorgaan. Bovendien bemoeilijkt men zijn coördinatieve oefening met een geïntegreerd geschiktheid training (aanvullende taken) en krijgt zo een nieuw scala aan variatiemogelijkheden.
Het is daarom erg belangrijk om de coördinatieve vaardigheden vooral in te trainen jeugd, aangezien dit kan worden gezien als de basis voor latere taken. Kinderen die een goede en effectieve training van hun vaardigheden hebben genoten, zullen later veel minder moeite hebben met complexe sporten en spellen als het gaat om leren complexe sportmotorische bewegingen en sportgames. Maar zelfs op volwassen leeftijd kunnen de coördinatieve vaardigheden nog worden getraind en kunnen dus verbeteringen worden bereikt. Maar men leert als volwassene niet zo goed meer, daar als kind en de fysieke en mentale omstandigheden om de taak te beheersen dan zwaarder vallen voor de volwassenen, die als kind niet zo uitgebreid werden opgeleid tot de coördinerende vermogens, zoals anderen.
