De buikpers speelt een grote rol in het menselijk lichaam, omdat deze betrokken is bij veel uitdrijvingsprocessen. Dat het lichaam de buikpers überhaupt kan activeren is vooral te danken aan de buik- en bekkenspieren en de diafragma Als de buikpers echter in ongecontroleerde mate wordt gebruikt, kunnen ongemak en ziekte in de spijsverteringskanaal kan leiden.
Wat is de buikpers?
De buikpers speelt een grote rol in het menselijk lichaam, omdat deze betrokken is bij veel uitdrijvingsprocessen. 'Abdominal press' is een medische term die verwijst naar het uitoefenen van druk in de buik. Het samentrekken van bepaalde spiergroepen zorgt voor een verhoogde druk in de buikholte. De spieren die bij dit intra-abdominale proces betrokken zijn, omvatten de buik en bekkenbodem spieren en de diafragma Terwijl de buikpers een verhoogde druk in de buikholte veroorzaakt, worden hier alle organen samengedrukt. Op deze manier wordt de inhoud van een hol orgel verdreven. Dit is bijvoorbeeld het geval wanneer ontlasting wordt verdreven uit de rectum of wanneer een aanstaande moeder het kind uit de baarmoeder tijdens de geboorte. Omdat in het natuurlijke proces van buikpersen de buikspieren worden het meest gebruikt, meestal worden de oefeningen voor het trainen van deze spieren ook wel in het Duits 'abdominal press' genoemd.
Functie en taak
In het lichaam van een persoon wordt de buikpers vooral gebruikt tijdens ontlasting en bevalling. De toename van de druk die in de buik wordt gecreëerd, veroorzaakt de rectum om de ontlasting van de darmen te activeren. Tijdens de bevalling is de buikpers gerelateerd aan de bevalling, waarbij de vrouw de baby naar buiten probeert te brengen door te drukken. De buikpers speelt echter ook een belangrijke rol bij andere processen: hoesten, braken, en het stabiliseren van de wervelkolom wanneer er veel kracht wordt uitgeoefend. Dankzij de buikpers wordt de wervelkolom tot 50% ontlast tijdens het tillen van zware gewichten. Ook wordt de buikpers geactiveerd als er problemen zijn met plassen. In veel gevallen is urineproductie alleen mogelijk met behulp van de buikpers. Om voor voldoende intra-abdominale druk te zorgen, de abdominale en bekkenbodem spieren worden eerst en vooral aangespannen. Andere organen en spiergroepen zijn ook betrokken bij de abdominale squeeze. Bijvoorbeeld de stembanden zijn gesloten tijdens de buikpers. De ademhalingsspieren worden ook aangespannen om weerstand te bieden aan de gesloten glottis. Tegelijkertijd een verlaging van de diafragma wordt geactiveerd. De activering van verschillende spiergroepen is in de eerste plaats verantwoordelijk voor het initiëren van bepaalde bewegingen. Dus voor veel bewegingsprocessen in het lichaam, de buik en bekkenbodem spieren moeten samenwerken. In het geval van de buikpers moeten deze zelfs samenwerken met andere spiergroepen om druk in de buik op te wekken en te vergroten.
Ziekten en kwalen
In de mens spijsverteringskanaal, buikpers vertegenwoordigt een van de voorwaarden voor volledige darmlediging. Als dit echter te veel wordt gebruikt, kan dit op zijn beurt leiden op ziekten of klachten van de spijsverteringskanaal Dit is bijvoorbeeld het geval bij aambeien In principe zijn chronische darmklachten niet levensbedreigend, maar ze kunnen wel erg vervelend zijn voor de getroffenen. Ze hebben vaak het gevoel dat hun kwaliteit van leven ernstig is aangetast. De voorwaarden hernia, constipatie en encopresis zijn slechts drie voorbeelden uit een breed scala aan darmklachten. Hernia verwijst naar de doorgang van buikorganen door een opening in de buikwand. Als de druk in de buik te veel oploopt als gevolg van buikcompressie, kunnen organen tegen de gaten in de buikwand worden gedrukt. Het kan dus gebeuren dat een orgel of zelfs meerdere orgels in deze opening worden gedrukt. Vaak veroorzaakt de buikpers ook de buikvlies naar buiten uitpuilen. Hierdoor ontstaat een kanaal waaruit darmlussen kunnen komen. Over het algemeen is dit voorwaarde komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen, omdat ze op het werk vaker zwaar lichamelijk werk moeten verrichten. De symptomen worden uitgedrukt door te trekken pijn op de plaats van de hernia. De geïrriteerde buikvlies kan ook veroorzaken misselijkheid en braken. In het geval van constipatie, in medische terminologie ook wel constipatie genoemd, is het legen van de darm slechts één keer in de dagen of weken mogelijk. De getroffen persoon voelt zeer zelden de drang om naar het toilet te gaan. Naar het toilet gaan kan ook elke keer een pijnlijke onderneming voor de persoon worden. Eigenlijk is ontlasting automatisch. Zo snel als de rectum vult, de anus opent helemaal vanzelf. Nu wordt de buikpers gebruikt om de darminhoud naar buiten te verdrijven. Echter, iedereen die ondanks teveel kracht drukt constipatie kan het risico lopen te lijden aambeien Constipatie en aambeien zijn vaak nauw verwant. Patiënten met aambeien hebben meestal een aanhoudende drang om te poepen, ook al is er helemaal geen ontlasting. Dit gevoel verleidt hem om nog harder te pushen. Dit leidt op zijn beurt tot een verergering van de symptomen. Enkropresis is de ontlasting van kinderen vanaf vier jaar, die eigenlijk al hebben geleerd te poepen. De oorzaken hiervan voorwaarde worden gedacht psychologisch te zijn spanning of een vertraging in Kinder ontwikkeling Dit laatste kan zowel de psychische als lichamelijke ontwikkeling van het kind beïnvloeden. Het is niet ongebruikelijk dat kinderen dit ervaren pijn tijdens ontlasting, zoals obstipatie of aambeien. Dan vermijdt het kind naar het toilet te gaan of te duwen totdat het de ontlasting niet langer kan tegenhouden en uiteindelijk de darmen ongecontroleerd leegt.
