onderscheiden

Rekken met één apparaat | Wat is de beste manier om de cervicale wervelkolom te strekken?

Rekken met één apparaat Wie thuis over de benodigde apparatuur beschikt of de fysiotherapiepraktijk dienovereenkomstig is uitgerust, kan met behulp van apparaten ook de cervicale wervelkolom strekken. Een van deze apparaten is het zogenaamde verlengingsapparaat, dat helpt bij het strekken en ontlasten van de cervicale wervelkolom. Een ander hulpmiddel zijn TENS-apparaten (TENS = … Rekken met één apparaat | Wat is de beste manier om de cervicale wervelkolom te strekken?

Wat is de beste manier om de cervicale wervelkolom te strekken?

Vooral rekoefeningen zijn essentieel voor de mobiliteit van de cervicale wervelkolom. Door de spieren te strekken wordt de bloedcirculatie bevorderd en de spieren verlengd. Zo kunnen spanningen worden opgeheven en de mobiliteit en flexibiliteit van de cervicale wervelkolom worden verbeterd. Veel rekoefeningen kunnen thuis, op kantoor of zelfs … Wat is de beste manier om de cervicale wervelkolom te strekken?

Effectieve oefeningen voor bursitis van de elleboog

Bursitis wordt vaak veroorzaakt door eenzijdige activiteiten of repetitieve bewegingen, zoals bij het afrekenen aan de kassa. Spieronevenwichtigheden of een slechte houding kunnen ook bursitis van de elleboog veroorzaken, omdat het constant optillen van de schouder de tonus van het hele schouder-nekgebied, het armgebied en de belasting op de elleboog verhoogt. Een … Effectieve oefeningen voor bursitis van de elleboog

Therapie van een bursitis van de elleboog | Effectieve oefeningen voor bursitis van de elleboog

Therapie van een bursitis van de elleboog In de therapie is het vooral belangrijk om de oorzaken van bursitis op te sporen en specifiek te behandelen. In de meeste gevallen is er sprake van een overbelasting van de onderarmmusculatuur, die is veroorzaakt door eenzijdige bewegingen. Het gebied waar de strekspieren van de hand zich bevinden is bijzonder … Therapie van een bursitis van de elleboog | Effectieve oefeningen voor bursitis van de elleboog

Sport voor bursitis van de elleboog | Effectieve oefeningen voor bursitis van de elleboog

Sporten bij bursitis van de elleboog Sport bij bursitis in de elleboog is afhankelijk van het type sport. Trainen voor de romp en benen zonder armbetrokkenheid is mogelijk zonder aarzeling. Sporten met tegenslag zoals tennis, badminton of squash moeten worden vermeden, omdat elke belasting de symptomen kan verergeren. Trainen mag alleen… Sport voor bursitis van de elleboog | Effectieve oefeningen voor bursitis van de elleboog

Fysiotherapeutische maatregelen | Heupdysplasie - oefeningen van fysiotherapie

Fysiotherapeutische maatregelen Oorzaken van heupdysplasie kunnen zijn meerlingzwangerschappen, vroeggeboorten, familiegeschiedenis en de ligging van het kind in de baarmoeder. Direct na de geboorte kunnen asymmetrie, abductiemoeilijkheden en een bilplooi worden gedetecteerd. Een echografisch onderzoek geeft uiteindelijk duidelijkheid. Het grootste risico bij heupgewrichtdysplasie is het risico op … Fysiotherapeutische maatregelen | Heupdysplasie - oefeningen van fysiotherapie

Heupdysplasie bij de baby | Heupdysplasie - oefeningen van fysiotherapie

Heupdysplasie bij de baby Direct na de geboorte ontwikkelt de baby een zachte houding. Het aangedane been of beide benen vertonen een duidelijke abductiehandicap. Als slechts één been wordt aangetast, wordt het meestal minder bewogen dan het gezonde been en lijkt het korter te zijn. Duidelijk zichtbaar is een andere huidplooi op de billen. … Heupdysplasie bij de baby | Heupdysplasie - oefeningen van fysiotherapie

Oefeningen tegen een dubbele kin

Bij het kijken in de spiegel stoort de zogenaamde dubbele kin veel van de getroffenen. Het doel van de dubbele kin is om op dit punt het vet te verminderen en de spieren te versterken. Deze mensen hoeven echter niet per se overgewicht te hebben. Ook mensen met een normaal gewicht en slanke mensen kunnen last hebben van een dubbele kin. In … Oefeningen tegen een dubbele kin