Algemene maatregelen
- Speciale hoesttechnieken leren
- Onproductief hoesten (prikkelbare hoest) wordt ervaren als een droge en pijnlijke hoest. Waarnaar te zoeken:
- Onproductief hoesten, dat wil zeggen, de irritatie van de hoest wordt behandeld met een hoestwerende (hoest onderdrukker).
- Laat de hoesten, maar ontmoet het met een zachte hoest. Het werkt als volgt: de patiënt vormt een vuist met zijn linkerhand, waarin hij zachtjes hoest. Als hij ongecontroleerd hoest (niet zachtjes), botsen de slijmvliezen en ontstaan er slijmvliesscheuren, waarbij virussen en bacteriën kan gemakkelijk doordringen.
- Het vermijden van koud lucht en / of rook, dit verhoogt de irritatie van hoest.
- Handig kan zijn:
- Productief hoesten maakt afscheidingen / slijm los (dit is wenselijk). Je voelt je daarna opgelucht. Waarnaar te zoeken:
- Productieve hoest mag niet worden behandeld met een hoestremmer (hoestonderdrukker)!
- De toevoer van overvloedige vloeistoffen helpt bij het vloeibaar maken, waardoor het ophoesten van secreties wordt vergemakkelijkt.
- Handig kunnen inhalaties zijn met zoutoplossing of kruiden extracten.Voorzichtigheid! Voorzichtigheid is geboden bij het inhaleren van etherische oliën bij jonge kinderen. Deze kunnen de gevoelige luchtwegen verder irriteren.
- Om het slijm op te lossen wordt aanbevolen zachtjes op de rug in buikligging te tikken (vanuit de billen in de richting van de hoofd; vier keer van onder naar boven, één keer rechts, één keer links).
- Lip rem (ook gedoseerde liprem) - ademhaling techniek die helpt om de ademhalingsspieren te ontspannen. Dit zorgt voor een verhoogde verwijdering van slijm en kan ook worden gebruikt als noodmaatregel bij kortademigheid, naast medicatie. Werkwijze: De lippen worden getuit alsof ze fluiten, en de bovenste lip moet iets uitpuilen. Het moet zo lang mogelijk worden uitgeademd tegen de enige opening wijd open lippen of los op elkaar, lippen. Hierdoor worden de wangen iets opgeblazen. De lucht moet langzaam en gelijkmatig ontsnappen. De lucht mag er niet uit worden geperst. Als het correct wordt uitgevoerd, duurt de uitademing langer dan de inademing.
- Vermijd droge kamerlucht (lage luchtvochtigheid) door oververhitte kamers, vloerverwarming, airconditioning.
- Lichamelijke rust in geval van ernstig ongemak of 피로.
- Neem de algemene hygiënemaatregelen in acht!
- Voor infectieprofylaxe moet in de holte van de arm worden gehoest, in plaats van in de handpalm!
- Nicotine beperking (onthouden van tabak gebruik) inclusief passief roken - A rokershoest verbetert onder nicotine ontheffing al na vier tot zes weken (maar verdwijnt niet volledig in gevorderde gevallen).
- Voorkomen van milieuverontreiniging:
Vaccinaties
De volgende vaccinaties worden geadviseerd, aangezien infectie vaak kan leiden tot verergering van de huidige ziekte:
- Griep inenting
- Pneumokokkenvaccinatie
Voedingsgeneeskunde
- Voedingsadvies op basis van voedingsanalyse
- Voedingsaanbevelingen volgens een gemengd dieet rekening houdend met de ziekte bij de hand. Dit houdt onder meer in:
- Zorg voor voldoende hydratatie; overmatige vochtinname wordt niet aanbevolen (risico op hyponatriëmie / natrium eventueel tekort).
- Selectie van geschikt voedsel op basis van de voedingsanalyse
- Zie ook onder "Therapie met micronutriënten (vitale stoffen) ”- indien nodig, een geschikt dieet volgen aanvullen.
- Gedetailleerde informatie over voedingsgeneeskunde ontvang je van ons.
Fysiotherapie (inclusief fysiotherapie)
- Toepassing van speciaal fysiotherapie apparatuur om te verbeteren long functie.
- Positionele drainage – om de uitstroom van slijm te verbeteren.
- Inhalatietherapie met zoutoplossing – bij patiënten met acute virale bronchiolitis (virusgerelateerde ontsteking van de kleine takken van de bronchiale boom, de zogenaamde bronchiolen) van 2 jaar of jonger, resulteerde inademing met 0.9% zoutoplossing (“nebulized normal saline”, NNS) in een kleine maar significante verbetering.
Trainingen
- Stoppen met roken
