Een grotere buikomtrek is het uiterlijk zichtbare teken van overmatig intern buikvet. Daarom wordt het meten van de buikomtrek als een eenvoudige methode beschouwd om overmatig intern buikvet te detecteren. Op deze manier kan tot wel 75 procent van dit vet worden bepaald. Dus, in tegenstelling tot BMI, geeft het meten van de buikomtrek inzicht in vet distributie en verbonden volksgezondheid risico's.
Wanneer een regelmatige meting van het buikvet nodig is
In zijn richtlijnen, de Duitse Obesitas De maatschappij raadt regelmatige meting van de buikomtrek aan, zelfs bij een BMI van meer dan 25. Meting van de buikomtrek zou standaard moeten worden voor het bepalen van inwendig buikvet in artsenpraktijken, maar het kan ook door iedereen worden uitgevoerd.
Meet de buikomtrek
Hieronder leggen we uit hoe u zelf uw buikomtrek goed kunt meten:
- Ga rechtop staan met uw bovenlichaam onbedekt.
- Plaats het meetlint halverwege tussen de onderste ribbenkast en de iliacale top.
- Voer het meetlint in een rechte lijn uit tussen de twee punten rond uw buik.
- Lees de omtrek van de buik in een licht uitgeademde toestand.
Een middelomtrek van meer dan 88 centimeter bij vrouwen en 102 centimeter bij mannen verhoogt het risico op hart- en vaatziekten significant en suikerziekte Deze benchmark gedefinieerd door de World Gezondheid Organisatie (WHO) is belangrijk. Dit komt omdat mensen met hetzelfde gewicht door vet een ander risico kunnen lopen op stofwisselingsziekten distributie.
Risicofactoren in een combo-pack
Onder de oorzaken van stofwisselings- en vaatziekten, veranderingen in bloed druk, bloed suiker en vroeg of laat insuline niveaus hebben een stevige plaats naast te veel inwendig buikvet. Deze veranderingen kunnen zich zelfstandig ontwikkelen, maar kunnen ook worden veroorzaakt door overmatig intern buikvet.
Dit wordt uiteindelijk een gevaarlijke bundel van risico's, metabool syndroom genaamd, als aan ten minste drie van de volgende vijf criteria wordt voldaan:
| Risico factor | Values |
|---|---|
| Buikomtrek | Vrouwen ouder dan 88 cm, Mannen langer dan 102 cm |
| triglyceriden | Boven 150 mg / dl of 1.7 mmol / l |
| HDL cholesterol | Vrouwen onder de 50 mg / dl of 1.30 mmol / l, Mannen onder de 40 mg / dl of 1.03 mmol / l |
| Bloed glucose | Boven 110 mg / dl of 6.1 mmol / l (vasten) |
| Bloeddruk | boven 130 tot 85 mmHg |
Inwendig buikvet verhoogt het risico op metabool syndroom
Abdominaal zwaarlijvigheid met overmatig intern buikvet is de meest waarschijnlijke vorm van obesitas metabool syndroom Het sterrenbeeld metabool syndroom risicofactoren gedurende vele jaren leidt bijna onmerkbaar tot schade aan groot en klein bloed schepen, resulterend in gevolgen voor de geleverde organen.
De meest voorkomende gevolgen zijn van invloed op de kransslagader schepen (coronair slagader ziekte, anginamyocardinfarct) en de schepen leveren van de hersenen (beroerte).
