Bijbehorende symptomen
De klachten die daarbij horen pijn op de borst kan informatie geven over de oorsprong. Als bepaalde spiergroepen beperkt zijn in hun mobiliteit of als de pijn verergert tijdens beweging, de spieren kunnen gespannen of overbelast raken. EEN koorts duidt op een ontstekingsziekte, die meestal in de luchtwegen en komt ook tot uiting in hoesten.
Afhankelijk van het type hoesten en het opgehoestte slijm kan de ziekte verder worden gedifferentieerd. Als het sputum bloedig is, een pulmonaal embolie (blokkering van een longembolie ader) aanwezig kunnen zijn. echter, de hartzakje, riep en mediastinum (de ruimte tussen de twee longen) kunnen ook ontstoken raken, wat zich ook manifesteert als een koorts. Indien de pijn op de borst wordt begeleid door Maagzuur, een reflux ziekte is waarschijnlijk, waarbij maag zuur stroomt terug in de slokdarm en valt het aan. In het geval van verlies van eetlust en problemen met de spijsvertering maag or lever kan worden beïnvloed, waarvan pijn kan ook uitstralen in de borst.
Pijn tussen schouderbladen en borst
Pijn in de bovenrug wordt vaak veroorzaakt door spanning en krampen van de daar aanwezige spieren. Ze zijn meestal afhankelijk van ademhaling, zodat ze sterker worden naarmate je dieper ademt. Dit komt door het feit dat de ademhalingsmusculatuur wordt vaak ook getroffen, vooral de spierserratus posterieur superieur.
Spanning in dit gebied kan worden veroorzaakt door een slechte houding of een verkeerde gewenning ademhaling techniek. Als bijvoorbeeld de schouders bij het lopen of zitten altijd onbewust naar achteren worden getrokken (bijvoorbeeld om een vermeende verkeerde houding te corrigeren), kunnen de aangetaste spieren na verloop van tijd niet meer ontspannen en gespannen raken. Tijdens zogenaamde borst of hoog ademhaling borst en nek spieren worden gebruikt in plaats van de diafragma om te ademen, waardoor ze op de lange termijn ook gespannen kunnen worden.
Het wordt daarom aanbevolen om altijd te ademen met de diafragma (buikademhaling). Afhankelijk van de kwaliteit van de pijn kan de oorsprong ervan worden verkleind: spierspanning manifesteert zich meestal als selectieve, stekende pijn. Als het bindweefsel wordt aangetast, wordt de pijn als diffuus en wijdverbreid ervaren. Om dit soort pijn te bestrijden, helpt gerichte verlichting van de pijnlijke spieren, bijvoorbeeld door van houding te veranderen. Blijven de klachten langer aanhouden dan is het de moeite waard om naar een arts of fysiotherapeut te gaan, die verdere tips kan geven en eventueel fysiotherapie kan starten.
Alle artikelen in deze serie:
