Bijbehorende symptomen
Grote hoeveelheden vitamine C kunnen niet alleen de oorzaak zijn diarree. De belasting van het maagdarmkanaal kan ook leiden maag krampen or misselijkheid. Deze symptomen kunnen zelfs al beginnen voordat de diarree begint.
Net als bij diarree zijn deze symptomen meestal van tijdelijke aard. Ze verdwijnen weer zodra de inname van overmatige hoeveelheden vitamine C wordt gestopt. Omdat vitamine C vaak als zuur wordt gegeven, is de maag kan bijzonder gevoelig reageren.
Vitamine C is oplosbaar in water. Het bereikt de nieren met de bloedbaan en wordt daar via de urine uitgescheiden. Daarbij wordt een deel van de vitamine C omgezet in oxaalacetaat.
Oxaalacetaat is een bestanddeel van nier stenen. Vitamine C wordt daarom verdacht de vorming van nier stenen. Hoe groot dit gevaar werkelijk is, is echter nog niet definitief opgehelderd.
Vooral te hoge doseringen van de vitamine over een langere periode lijken hier een rol te spelen. Buikpijn kan ook worden veroorzaakt door een overmatige inname van vitamine C. Ze treden meestal kort voor of samen met diarree op. Door de diarree wordt de overmatige hoeveelheid ingeslikte vitamine C meestal weer uit de darm uitgescheiden.
Dit zou ook de maag pijn. Dit is natuurlijk niet het geval als vitamine C ondanks de inname van grote hoeveelheden blijft worden ingeslikt pijn in de buik en diarree. Als een regel, pijn in de buik treedt op als vitamine C alleen in zeer hoge doses wordt ingenomen. Ze zijn meestal slechts tijdelijk en ongevaarlijk.
Behandeling / therapie
Diarree wordt veroorzaakt door overmatige inname van vitamine C, voornamelijk door de hoge concentratie van de vitamine in de darm. Niet-geabsorbeerde vitamine wordt weer uitgescheiden en trekt er water mee. Hierdoor wordt de ontlasting vloeibaar.
Tegelijkertijd wordt echter ook het teveel aan vitamine C uitgescheiden. Eenmaal uitgescheiden kan het geen verdere darmproblemen meer veroorzaken. Normaal gesproken is geen verdere therapie nodig.
De inname van meer vitamine C moet indien mogelijk worden gestopt totdat de diarree is verdwenen. Anders kunnen de symptomen verergeren of kan er geen verbetering optreden. Algemene maatregelen voor diarree zijn licht dieet dat irriteert de darmen niet verder en veel vocht. Genoeg drinken om het verloren water in te halen is waarschijnlijk de belangrijkste remedie voor het huishouden. Raadpleeg een arts, vooral in gevallen van zeer ernstige diarree of diarree gedurende een langere periode. Dit is vooral het geval als de diarree niet stopt ondanks het niet meer innemen van vitamine C.
Alle artikelen in deze serie:
