Bij het traplopen
Knie pijn bij traplopen is lastafhankelijke pijn, die kan worden veroorzaakt door de knie artrose achter de knieschijf, onder andere. Nogmaals, dit is leeftijdsgebonden slijtage. De zogenoemde "runner's knee”Is waarschijnlijk bekend bij bijna elke gepassioneerde jogger.
Bijna niemand klaagt niet over knie pijn zelfs in zijn trainingsleven. Er zijn verschillende oorzaken voor de pijn wanneer lopend in de knie en vaak zijn het heel simpele dingen waar iedereen zelf invloed op kan uitoefenen, zoals het dragen van de juiste schoenen, voldoende stretching, overbelasting door te veel training of te snel verhoogde training. Vaak is er ook een onbalans van de betrokken spiergroepen, vooral de dij spieren die de knie ondersteunen en stabiliteit geven, worden vaak verwaarloosd door joggers. Kniepijn komt vooral veel voor bij beginners of na lange onderbrekingen van sport wanneer jogging.
Pijn aan de buitenkant van de knie
Pijn aan de buitenkant van de knie kan ook worden veroorzaakt door artrose (slijtage). Dit wordt meestal veroorzaakt door een verkeerde positie, de zogenaamde knock-knees, die leidt tot een sterke onevenredige belasting van de buitenste knie. Schade of scheuren in de pees van de dij tweedekker is ook voelbaar aan de buitenkant van de knie. Sporters, vooral degenen die hardlopen, worden voornamelijk getroffen door stressgerelateerde peesbeschadiging. Dit resulteert doorgaans in drukpijn aan de basis van de pees en mogelijke zwelling in het overeenkomstige gebied met een verdikte pees van de pees. dij spier.
Kniepijn - voorkant
Als de pijn alleen aan de voorkant van de knie wordt gevoeld, kan het een "springknie" zijn. Dit is de schade aan de patellapees (patellapees syndroom). Dit is een onschadelijke overbelasting van de knie, die volledig verdwijnt bij rust en eventueel fysiotherapie.
Bovendien kan dergelijke pijn ook een symptoom zijn van knieschijf slijtage, een zogenaamde retropatellair artrose Vergelijkbaar met de ziekte van Sinding-Larsen-Johansson Osgood-Schlatter-ziekte, wat ook voorkomt bij kinderen. Ook hier is sprake van een pijnlijke irritatie van de patellapees, maar aan de basis van het scheenbeen, waaruit ook stukjes bot kunnen loskomen en afsterven.
De behandeling is dezelfde als voor de ziekte van Sinding-Larsen-Johansson. Beiden hebben goede prognoses tijdens therapie. Ontsteking van de slijmbeurs in de knie, evenals problemen met de vorm van de knieschijf, kan ook aan de buitenkant pijn veroorzaken.
