Algemene informatie over bescherming tegen de zon
- Sunscreen moet worden toegepast vanaf UV-index 3-5.
- Sunscreen mag niet worden ingemasseerd. de meer a zonnebrandcrème wordt ingewreven en gemasseerd, hoe slechter de bescherming tegen de zon. Na een krachtige massage huid is bijna net zo onbeschermd als zonder zonnebrandcrème. De reden is dat het UV-filter alleen op het oppervlak van de huid en kan zijn effect niet ontwikkelen in de diepere lagen.
- Het uv-filter in een zonnebrandcrème blijft minimaal drie jaar houdbaar. Dit vereist echter een passende opslag in de koelkast.
- De ogen hebben bescherming nodig tegen UV-A- en UV-B-stralen van UV-index 3-5.
- Het dragen van kleding - een zonwerend topje, een lange broek en een hoed met een brede rand - biedt ook extra bescherming tegen de zon. Volgens UV-index 8-10 raadt de WHO aan om tussen 11 en 3 uur in een huis te blijven, en zorg ervoor dat je buiten deze tijd schaduw zoekt. Zelfs in de schaduw wordt de eerder genoemde kleding als essentieel beschouwd.
Verder advies
- De actieve ingrediënten van vier veelgebruikte zonnefilters (avobenzone, oxybenzone, octocryleen en ecamsul) zijn regelmatig aantoonbaar in de bloed na toepassing op de huid bij concentraties boven 0.5 ng / dl, waarboven het bureau systemische effecten mogelijk acht. In hoeverre de detectie van de zonnebrandmiddelen in de bloed kan worden geconcludeerd dat er een schadelijk effect is, is nog onduidelijk.
- Nanodeeltjes van zink oxide kan nauwelijks de huid binnendringen. Het is dus onwaarschijnlijk dat zonnebrandmiddelen met dergelijke deeltjes een veiligheidsrisico vormen.
Bescherming tegen de zon moet op jonge leeftijd beginnen
Een uurtje in de zon is voor een kind veel gevaarlijker dan voor een volwassene. Let op! Baby's tot zes maanden oud hebben vrijwel geen endogene bescherming en mogen daarom niet worden blootgesteld aan direct zonlicht. Voor kinderen mag u geen zonnebrandmiddelen gebruiken met een zonbeschermingsfactor onder 15 Dermatologen zijn ervan overtuigd: bescherming tegen de zon is honderd keer belangrijker voor de huid dan wat dan ook - vooral voor tieners, omdat hun huid veel gevoeliger is voor schade door de zon dan oudere mensen. Ongeveer 80% van de door de zon veroorzaakte beschadiging van de huid komt voor de leeftijd van 20 jaar en verschijnt in de vorm van rimpels en ouderdomsvlekken naarmate ze ouder worden.
Mannen hebben een hoger risico op huidkanker dan vrouwen
Volgens een studie uitgevoerd door de Ohio State University in Columbus, hebben mannen drie keer meer kans om huid te ontwikkelen kanker dan vrouwen. De wetenschappers ontdekten dat de mannenhuid minder antioxidanten bevat, wat resulteert in minder huid kanker bescherming. Extra zonbescherming is vaak nodig:
- Wanneer de lucht dunner of heter is (bergen, evenaar).
- Tijdens de piekuren van de zon tussen 11 en 00 uur is de UV-B straling het sterkst. Ga daarom niet de zon in terwijl deze zich in het zenit bevindt. Je huid wordt dan namelijk niet bruin, maar rood.
- In de buurt van alles dat de zon weerkaatst, zoals sneeuw, water en zand.
- Op kwetsbare plekken zoals lippen, oren, ogen en de achterkant van de knieën.
- Op gebieden zoals de neus-, schouders en handen - de zogenaamde "zonneterrassen".
- In de bergen. De intensiteit van zonnebrand-producerende UV-B-straling neemt toe met 4% per 400 meter hoogte, dus op 2,000 meter is het 20% sterker dan op zeeniveau. Gebruik daarom in de bergen een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor (> 30).
- Op een onthaarde of geschoren huid. Dit mag niet onmiddellijk aan de zon worden blootgesteld, omdat het bijzonder gevoelig is en snel rood kan worden.
Bescherming tegen versnelde UV-A-stralen huidveroudering is altijd nodig.
De ogen hebben speciale bescherming tegen de zon nodig
UV-A- en UV-B-stralen kunnen langdurige cataracten (cataracten) veroorzaken, Leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD), chronisch conjunctivitis (conjunctivitis) en zelfs retinopathie (netvliesziekte). Enkel en alleen bril met UV-filters van de standaard UV-bescherming 400 bieden hulp. Opgelet, elk paar zonnebrillen en ook elke andere bril moet UV-bescherming 400 (US-norm) en blauwe demping (400-500 nm) circa 95% hebben. In Europa is "100% UV-bescherming" echter al geldig bij 380 nm, hoewel de ooglens nog steeds 78% van de UV straling in dit bereik! Zie voor meer informatie “Ogen- en zonbescherming” hieronder. Houd er ook rekening mee dat zelfs bij bewolkt weer circa 95% van de UV-stralen door de wolken doordringt. Gebruik een zonnebrandcrème voor de ogen en make-up met mechanische zonnebrandcrème.
Huidverzorging na het zonnen
Na het zonnen heeft de huid speciale verzorging nodig, omdat de zon de huid heeft uitgedroogd en geïrriteerd. Verschillende cosmeticabedrijven bieden hiervoor verschillende producten aan. Zo zijn er verzachtende en herstellende aftersunbalsems, evenals verzachtende en hydraterende aftersun melk Let op! Als u vatbaar bent voor allergieën, moeten de aftersunproducten grondig worden afgewassen voor de volgende zonnebad. Olie- en emulgatorvrije aftersunproducten zijn het meest gunstig, omdat ze het beste kunnen worden afgewassen.
