Pepermunt bladeren worden aangeboden in de vorm van thee en als extract in tal van kruidengeneesmiddelen. De thee is ook verkrijgbaar in filterzakjes; bovendien pepermunt is vaak een onderdeel van thee mengsels (bijvoorbeeld, maag thee, zenuwthee, lever-gal thee). Pepermunt bladeren worden vaak toegevoegd theesoortenechter als smaakcorrigendum.
Uitwendig gebruik van pepermunt
Voor uitwendig gebruik is pepermunt ook opgenomen in koud zalven, inhaleermiddelen en badadditieven. Voeg 3-4 druppels pepermuntolie toe om je eigen inhalator te maken water en adem dan de stoom in.
De juiste dosis
Het gemiddelde dagelijkse dosis is 3-6 g pepermuntblaadjes of 5-15 g tinctuur, tenzij anders voorgeschreven. Voor gastro-intestinale stoornissen kunnen dagelijks 6-12 druppels pepermuntolie worden ingenomen.
Pepermuntthee vertoont geen schadelijke bijwerkingen, zelfs niet bij continu (maar niet overmatig) gebruik.
Het medicijn moet op een droge plaats worden bewaard en tegen licht worden beschermd.
Maak zelf pepermuntthee klaar
Om een pepermuntthee te bereiden, wordt 1.5 g van de bladeren (1 eetlepel is ongeveer 1.5 g) over hete water en na 5-10 minuten wordt het door een theezeefje gehaald. Na 10 minuten zit 20-25% van de etherische olie in de thee-infusie.
1 kopje thee die op deze manier wordt bereid, kan 3-4 keer per dag worden gedronken.
Contra-indicaties: wanneer pepermunt niet te gebruiken
- Pepermuntblaadjes mogen niet worden ingenomen in geval van obstructie van de gal kanalen, galblaas ontsteking (cholecystitis), en ernstig lever schade.
- Als je er last van hebt galstenen, dient in ieder geval een arts te worden geraadpleegd alvorens te gebruiken.
- Als je er last van hebt astma, kan het nemen van pepermuntpreparaten mogelijk leiden tot een verergering van de ziekte.
- Pepermuntolie mag niet worden aangebracht op het gezicht van jonge kinderen, noch mag het intern worden ingenomen voor het bovendeel luchtwegen infecties, omdat dit uitgesproken spasmen van de ademhalingsspieren en zelfs ademhalingsfalen kan veroorzaken.
