Behandeling / therapie
De behandeling van hielpijn hangt af van de oorzaak van de pijn. In de meeste gevallen betekent dit het wisselen van schoenen, orthopedische inlegzolen of het verzorgen van de hiel in het dagelijks leven. Bij een Haglund hiel, hielspoor, drukpunten of een anatomisch afwijkende voetpositie zijn perfect passende schoenen of orthopedische inlegzolen onmisbaar.
De anatomie en het looppatroon van de patiënt wordt onderzocht om de bijbehorende zwakke punten met de toekomstige schoenen tegen te gaan. In het geval van Achillespeesontsteking irritatie, apofysitis calcanei of hielspoor, is het vaak voldoende om de voet een paar weken te laten rusten. Vooral stressvolle sporten of lange wandelingen moeten worden vermeden. Gelijktijdige afkoeling van de hiel kan ook verlichten pijn Alleen in zeldzame gevallen, bijvoorbeeld in het geval van een gescheurd achillespees, kan chirurgische therapie nodig zijn.
Duur
De duur van de pijn hangt van veel factoren af en varieert daarom tussen enkele dagen en een chronische (aanhoudende) kuur. Als de oorzaak overbelasting is, kan de pijn zal gewoonlijk na een paar dagen of weken verbeteren als de patiënt niet gestrest is. Maar vaak is naast dagelijkse stress ook het dragen van ongeschikt schoeisel de schuld.
In dit geval stopt de pijn niet totdat er een verandering is aangebracht. Zelden veroorzaken genetische factoren de pijn. Deze bestaan sindsdien jeugd en kunnen alleen verbeteren door geschikte therapie en kunnen daarom heel lang aanhouden.
Na het joggen
Alle artikelen in deze serie:
