Introductie
De backhand, als basis beroerte in tennis, is duidelijk minder populair bij spelers dan de voorhand Aangezien de backhand bij rechtshandige spelers op de linkerkant van het lichaam wordt geslagen, staat de speler geen enkele vrijheid toe om beroerte arm. "De tennis speler staat op zijn eigen manier bij het raken van de beroerte'.
Zowel in de prestatiegerichte als in de recreatieve sector zijn vertegenwoordigers van te vinden de eenhandige backhand evenals de tweehandige. De kans is groter dat er verschillen zijn in het type beroerte. Voor gevorderde spelers wordt de backhand steeds vaker als topspinvariant gespeeld. In het beginnersgedeelte wordt de backhand-slice vaker gespeeld. Dit type beroerte is vergelijkbaar met backhand volley.
Tactiek
Vergelijkbaar met de voorhand, de backhand in tennis moet indien mogelijk als topspin worden gespeeld. Als je zelf onder druk staat tijdens het wisselen van de bal, kan de bal als een plak worden gespeeld om de snelheid uit het spel te halen en zelf terug te keren naar de startpositie. De eenhandige backhand geeft de spelers een groter bereik, maar vanwege de meer coördinatieve veeleisende beweging wordt het minder vaak gespeeld.
De backhand slice daarentegen wordt altijd met één hand gespeeld. Vaak kunnen beginners zien dat de backhand is omcirkeld om een te raken voorhand Dit opent de eigen helft van het speelveld wijd en vergroot de lopend afstanden.
Techniek Backhand
- Het racket wordt vastgehouden met een backhandgreep
- De speler staat zijwaarts, met zijn rechtervoet naar voren. De rechtervoet wijst naar de linkernetpaal
- Het bovenlichaam wijst naar de zijkant
- De belasting van het lichaamsgewicht is op de rechtervoet
- Beide handen zijn op het handvat van de club, de club zit ver achter het lichaam
- Het uitzicht is gericht op de bal
- De toeslagbeweging begint op tijd
- Aan het begin van de toelagebeweging wordt het kniegewricht van de rechtervoet gestrekt
- Het bovenlichaam wordt naar de tennisbaan gedraaid. De lading is op de rechtervoet
- Het tennisracket wordt versneld richting het ontmoetingspunt
- De tennisbal wordt zijdelings voor het lichaam geraakt in een voorwaartse / opwaartse beweging (vergelijk forehand).
- Beide armen zijn bijna gestrekt
- Het bovenste deel van het lichaam is volledig gedraaid op het moment van de ontmoeting
- Het slagvlak is bijna evenwijdig aan het net op het punt van inslag.
- De club wordt over de linkerschouder naar buiten gezwaaid
- Het bovenlichaam wordt naar rechts gedraaid.
- De lading is op de rechtervoet.
- Het lichaam wordt in balans gebracht
