Introductie
De eenhandige backhand heeft steeds meer aandacht gekregen in tennis in de afgelopen jaren. Door de verlengde armzwaai is de backhand met één hand esthetisch aantrekkelijk, maar ook moeilijker te bespelen dan de backhand met twee handen. Typische vertegenwoordigers van een eenhandige backhand zijn Roger Federer en Tommy Haas.
Verschillen met de backhand met twee handen
In tegenstelling tot de tweehandige backhand, waar de speler invloed kan uitoefenen op de positie van de club hoofd met de linkerhand vereist de eenhandige backhand dat de club extreem stevig wordt vastgehouden. Met de tweehandige backhand houden beide handen de clubgreep gedurende de hele tijd vast beroerte. Dit betekent dat het bovenlichaam tijdens de beroerte beweging.
Bij de eenhandige backhand is dit niet het geval, wat voor beginners meer problemen oplevert. De eenhandige backhand heeft als voordeel dat de speler een groter bereik heeft, waardoor het impactpunt verder voor het lichaam ligt.
- Het racket wordt op het racket gehouden met een backhandgreep.
- De non-slapping hand bijna de club op de nek van de club.
- De rechtervoet staat voor de linkerkant.
- Het bovenlichaam is ver naar achteren gedraaid.
- Het uitzicht is naar de bal gericht.
- Het lichaamsgewicht wordt naar de achterste voet verplaatst
- Het clubhoofd wordt eerst naar voren / naar beneden geleid, zodat de bal in opwaartse beweging kan worden geraakt
- Op het ontmoetingspunt wordt de arm gestrekt. Het voorbeen wordt gestrekt om de opwaartse beweging te ondersteunen
- Het ontmoetingspunt bevindt zich aan de zijkant, ver voor het lichaam
- Het bovenlichaam is minder omhoog gedraaid in vergelijking met de tweehandige backhand
- De opwaartse beweging van de club wordt voortgezet in de richting van de slag
- Het bovenste deel van het lichaam is naar voren gedraaid
- De laterale positie van de voeten blijft behouden
