artrose is een pijnlijke en steeds meer functiebeperkende slijtage van gewrichten dat is geclassificeerd als een niet-inflammatoire, degeneratieve gewrichtsaandoening. Bones die elkaar ontmoeten gewrichten zijn omgeven door elastiek kraakbeen Dit dient als buffer voor wrijving, impact en spanning. Als dit kraakbeen weefsel wordt vernietigd, dit veroorzaakt de botten die het gewricht vormen om tegen elkaar te wrijven. Het resultaat is de toenemende afbraak van botstof, wat leidt tot de symptomen van de wijdverspreide ziekte osteoartritis.
Is artrose een kwestie van leeftijd?
Nee! Gebruikssporen kunnen verschillende oorzaken hebben. Gebruikssporen - vooral op gewrichten van het ondersteunende skelet (wervelkolom, heup- en kniegewrichten) - komen vaker voor bij mensen naarmate ze ouder worden. Maar slijtage kan ook op jonge leeftijd optreden door overmatige spanning, zoals zwaar werk, sport en een hoog lichaamsgewicht.
Volgens grote onderzoeken heeft de helft van alle 30-jarigen al tekenen van slijtage aan de gewrichten, ook al hebben ze nog geen klachten. Dit betekent dat bijna alle mensen in de loop van hun leven in meer of mindere mate last hebben van gewrichtsslijtage.
Bovendien zijn erfelijke factoren dat leiden inferieur kraakbeen bijvoorbeeld vorming en andere ziekten kunnen ook de oorzaak zijn van prematuur osteoartritis.
Wat kan ik doen voor mijn gewrichten?
Als het beschermende gewrichtskraakbeen eenmaal volledig is vernietigd, kan het niet meer worden teruggedraaid. Om gewrichtsslijtage te voorkomen, moet de preventie vroeg en permanent beginnen. Vroeg betekent: zolang kraakbeenstof nog aanwezig is om de regeneratie ervan te kunnen stimuleren. Preventieve maatregelen omvatten in het bijzonder lichaamsbeweging en voeding:
Oefening mobiliseert de gewrichten weer en voorkomt verstijving van de gewrichten. De getroffen persoon moet echter aandacht besteden aan oefeningen die zacht zijn voor de gewrichten. Fietsen en zwemmenzijn bijvoorbeeld geschikte sporten.
Daarnaast speelt voeding een belangrijke rol. In dit verband dient ook te worden gestreefd naar een normaal lichaamsgewicht om de gewrichten te ontlasten. Volgens recente studies is een dieet verrijkt met collageen hydrolysaat vertegenwoordigt een nieuwe manier om effectief te bevorderen kraakbeenvorming en dus mobiliteit terwijl het ontlast pijn.
Opbouw van kraakbeen en pijnverlichting met collageenhydrolysaat.
De kraakbeenstof in gewrichten bestaat voor een hoog percentage uit collageen eiwit. Om overmatige afbraak van kraakbeen tegen te gaan, moeten deze eiwitbouwstenen adequaat worden vervangen. Collageen hydrolysaat is een ideale kraakbeenopbouw aanvullen dat kan de toegenomen vraag compenseren.
Collageenhydrolysaat is een puur eiwit dat belangrijk is aminozuren voor de vorming van nieuw kraakbeen. Deze aminozuren hebben een belangrijke functie bij het in stand houden van gezonde gewrichten. Studies bevestigen het pijn-verlichtend effect met een dagelijkse dosis van 10 g al na een paar weken. Zowel in de preventie als in de therapie of artroseeen regelmatige en permanente intake is daarom aan te raden als langdurige behandeling via een geschikt preparaat. Hoogwaardige bereidingen in goed doseerbare poeder formulier is verkrijgbaar bij uw apotheek.
