Ons lichaam gezond houden heeft hoge prioriteit in ons dagelijks leven. We proberen in onze vrije tijd voldoende te bewegen, let op gezonde voeding, ga naar preventieve medische controles en richt onze appartementen op een rugvriendelijke manier in. We brengen een groot deel van onze beschikbare tijd, meestal 8 uur per dag, door op onze werkplek.
Helaas zijn de omstandigheden daar niet altijd bevorderlijk voor goed volksgezondheid in veel opzichten ondanks de toegenomen aandacht van werkgevers. Het aantal pc-werkplekken is de afgelopen jaren gestaag gestegen en met deze toename is er ook een toename van beeldschermgerelateerde klachten, al is er steeds meer aandacht voor werkplekergonomie. Er zijn verschillende redenen voor de toename van schermgerelateerde klachten, die nader moeten worden geanalyseerd.
Een gebrek aan ergonomie op de werkplek is een goede voedingsbodem voor klachten. De resulterende klachten zijn individueel zeer divers en komen individueel of (vaak) in combinatie voor. RSI (Repetitive Strain Injury Syndrome) betekent letsel en pijn in de cervicale wervelkolom, schouder, arm en handgebied door repetitieve belasting of bekend als CANS (klachten aan armen, nek en schouder)
- Te weinig beweging en constant zitten in een eentonige werkhouding beschadigt onze spieren en wervelkolom
- Terugkerende werkprocessen met hoge snelheid en weinig inspanning leiden tot functionele klachten
- Een hoge belasting verhoogt de spierspanning vooral in het schouder- en nekgebied
- Constant zitten beschadigt de tussenwervelschijven
- Zowel overwerk als onderuitdaging met ontbrekende beslissingsbevoegdheid leiden tot psychologische stress
- Het constante zicht op het scherm zorgt voor een hoge inspanning voor de ogen
- RSI (Repetitive Strain Injury Syndrome) betekent letsel en pijn in de cervicale wervelkolom, schouder, arm en handgebied als gevolg van repetitieve belasting
- Of bekend als CANS (klachten van armen, nek en schouder)
- Spanningshoofdpijn is milde tot matige drukkende hoofdpijn veroorzaakt door verkramping van de nek- en kaakspieren, vaak hun oorsprong in de achterkant van het hoofd
- Migraine (er zijn veel verschillende soorten migraine) is een veelal hemiplegische pulserende hoofdpijn die gepaard gaat met vegetatieve klachten (bijv. misselijkheidgevoeligheid voor licht, enz.), veroorzaakt door verwijding van de bloedvaten in de hersenen
- Rugpijn tot aan de hernia in de lumbale of cervicale wervelkolom
- Sicca-syndroom zijn droge ogen die branden, jeuken en water geven
- Nervositeit en prikkelbaarheid
- Vermoeidheid tot uitputting, zelfs bij voldoende slaap
