Alternatieve methoden
Voor de geboorte in de openingsfase van de hals, ontspanning technieken zijn bijzonder nuttig voor pijn vermindering. Dit kunnen warme baden zijn (ook tijdens waterbevalling), ontspanning or ademhaling technieken of zelfs massages. aromatherapie kan ook gebruikt worden voor ontspanning.
Een rustige en ontspannen sfeer waarin de bevalling zich prettig en veilig voelt, is ook belangrijk. Ontspanningstechnieken worden gebruikt om de tonus (spanning) van de lichaamsspieren te verlagen. Het autonome zenuwstelsel (vermindering van de sympathische toon) wordt gekalmeerd, wat er ook toe leidt dat lichaam en geest tot rust komen en spanningen vrijgelaten worden. Lichamelijke ontspanning vermindert ook de angst, die beide daarvoor zorgen pijn wordt als minder intens ervaren. Beweging, bijvoorbeeld langzaam rondlopen, helpt ook veel vrouwen, omdat het de spanning kan verminderen. Alleen van de alternatieve methoden acupunctuur, zijn psychoanalgesie en hypnose tot dusverre in studies bewezen effectief te zijn bij het vergemakkelijken van de geboorte.
Psychoanalgesie en hypnose
Alternatieve analgetische methoden zoals hypnose of psychoanalgesie kunnen ook worden gebruikt in verloskunde. Een voorwaarde voor beide is echter de leren van deze technieken door speciaal opgeleid personeel voor de geboorte. Bij psychoanalgesie worden zwangere vrouwen bijvoorbeeld getraind in bepaalde angstverlichtende (anxiolytische) technieken die ze tijdens de bevalling kunnen gebruiken.
In onderzoeken had maar liefst 20% van de gebruikers geen verdere behoefte pijn therapie tijdens de bevalling. Bij hypnosetherapie worden patiënten in een staat van hypnotische ontspanning gebracht door een therapeut die speciaal is opgeleid in hypnose. Zelfhypnose kan ook tijdens de geboorte worden geleerd en toegepast.
Als de zwangere vrouw onder hypnose is, kan het lichaamsgevoel en dus ook de pijn worden beïnvloed door de hypnotiseur of door haarzelf (suggestie of autosuggestie). In onderzoeken hadden sommige patiënten die in hypnose waren getraind, minder nodig pijnstillers dan de patiënten in de vergelijkingsgroep. Deze methode moet echter, net als psychoanalgesie, voor de geboorte worden geleerd en regelmatig worden beoefend om effect te bereiken.
Acupunctuur is een methode van Traditioneel Chinees Medicijn (TCM). Tijdens een behandeling steekt de acupuncturist op bepaalde punten speciale naalden in de huid en laat deze daar gedurende verschillende tijdsperioden liggen. Acupunctuur is bedoeld om de energiestroom van bepaalde banen in het lichaam die door deze punten stromen te beïnvloeden.
Een acupunctuurbehandeling mag alleen worden uitgevoerd door speciaal opgeleid medisch personeel. Voor de bevalling dient een geboortevoorbereiding te worden uitgevoerd zodat de zwangere vrouw tijdens de bevalling niet bang is voor de naalden en vertrouwen heeft in de gebruiker. Steriele wegwerpnaalden moeten altijd worden gebruikt om infectie te voorkomen.
Studies hebben aangetoond dat acupunctuur zeer effectief is voor pijntherapie in verloskunde, zodat het kan worden aanbevolen aan geïnteresseerde vrouwen. Voorwaarden voor acupunctuur zijn, net als bij alle andere pijntherapieën, acceptatie door de zwangere vrouw en een gezonde, infectievrije huid in het gebied van de prik. Bij correct gebruik zijn er geen bijwerkingen bekend. Acupunctuur kan niet alleen worden gebruikt voor pijntherapie, maar ook om te bestrijden misselijkheid en braken, om het hals sneller en om de regressie van de baarmoeder na de geboorte.
Alle artikelen in deze serie:
