Kort voor de beslissende wedstrijd stijgt de spanning - en daarmee ook vaak het verbruik alcohol Of het nu in gezellig gezelschap is voor de tv of op weg naar het voetbalstadion, alcohol wordt vaak geconsumeerd om in de stemming te komen voor een speciale gebeurtenis. Gemiddeld wordt in Duitsland ongeveer 116 liter bier, 20 liter wijn en 5.8 liter sterke drank per hoofd van de bevolking geconsumeerd. Nog alcohol is niet per se een stemmingsverbeteraar! Dit geldt vooral voor kinderen en jongeren. Ze reageren erg gevoelig op zelfs kleine hoeveelheden alcohol. Bepaalde alcoholische dranken zoals schnaps of zelfs alcopops mogen niet worden geconsumeerd door kinderen en adolescenten, andere dranken zoals bier en wijn pas vanaf 16 jaar.
Gevaar voor de gezondheid en de “slanke” lijn
Misbruik van alcohol - zelfs onder volwassenen - heeft gevolgen die niet alleen het sportieve karakter van grote evenementen verstoren, maar ook de volksgezondheid van het individu. Alcohol heeft een korte pep praten effect, maar op de lange termijn word je lusteloos en moe. Regelmatig, uitgebreid alcoholgebruik wel leiden voor verslaving, fysieke en mentale schade, en een verhoogd risico op kanker en onmacht.
Zelfs de veel geciteerde "bierbuik" is geen toeval - 1 liter "vloeistof brood”Bevat ongeveer 400 kilocalorieën, evenveel energie als een bars of chocolade De Duitse Vereniging voor Voeding (DGE) e. V. raadt terughoudendheid aan bij het omgaan met alcohol. Alcoholische dranken zijn genotmiddelen dat gezonde volwassenen af en toe met mate kunnen consumeren. Vrouwen mogen niet meer dan 10 gram alcohol consumeren en mannen niet meer dan 20 gram alcohol per dag. In een halve liter bier zit bijvoorbeeld 20 gram alcohol. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, mogen helemaal geen alcohol drinken om gevaar voor de volksgezondheid van hun kind.
Juridische achtergrond
De consumptie van alcoholische dranken en de verkoop ervan aan kinderen of adolescenten wordt gereguleerd door artikel 9 van de Jeugdbeschermingswet. Kind in de zin van deze wet is dat nog geen 14 jaar oud is. De jeugd is tussen de 14 en 17 jaar oud. Absoluut verboden voor personen onder de 18 jaar zijn cognac, dranken die cognac bevatten of voedingsmiddelen die cognac bevatten in hoeveelheden die niet alleen te verwaarlozen zijn. Dit omvat bijvoorbeeld likeuren, cognac, rum, whisky, maar ook kant-en-klare mixdrankjes zoals wodka-citroen en de zogenaamde alcopops.
Het omvat ook ijscoupes, dranken zoals grog, en ook bijbehorende zoetwaren of suiker suikerbakkerswaren met gedistilleerde dranken waaraan gedistilleerde dranken zijn toegevoegd. Bier, wijn, mousserende wijn en gemengde bier- en wijndranken zijn taboe voor kinderen en jongeren onder de 16 jaar, tenzij een jongere van 14 jaar of ouder wordt vergezeld door een ouder of voogd, in welk geval hij of zij de laatste mag consumeren dranken.
Effecten van alcohol
Volwassenen die op verantwoorde wijze alcoholische dranken gebruiken, zijn niet alleen een voorbeeld voor kinderen, maar beschermen ook hun lichaam tegen de negatieve effecten van alcohol. Als er regelmatig en overvloedig alcohol wordt gedronken, is er een groot risico op verslaving op de lange termijn, met ernstige schade aan de volksgezondheid van orgels, vooral de lever en zenuwen Het risico op psychische stoornissen en kanker stijgt. Zelfs een kleine dosis van alcohol vermindert de spierprestaties. Alcohol zakt testosteron niveaus en dus nadelig prostaat functie en reproductievermogen bij mannen. De oorzaak van het dikmakende effect van alcohol kan een eetlustverhogend effect van alcohol zijn. Afgezien hiervan zorgt alcohol voor voldoende “leeg” calorieën”Die kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van zwaarlijvigheid.
Calorievanger voor alcohol
Het energiegehalte van alcohol is met 7 kilocalorieën per gram bijna net zo hoog als dat van vet met 9 kilocalorieën. Dezelfde hoeveelheid suiker of eiwit levert slechts 4 kilocalorieën op. En hoeveel alcohol zit er in dranken? Een glas bier (0.2 liter) levert 8 gram en een liter wijn (0.25 liter) 20 gram alcohol, een glas mousserende wijn (0.1 liter) bevat 9 gram en een borrelglas sterke drank (0.02 liter) bevat al meer dan 5 gram alcohol.
