Ziekten / symptomen
Een verlamming van de trapezius spier leidt ertoe dat de spier naar voren en naar beneden wordt verschoven. Dit leidt tot het beeld van de zogenaamde schouderblad alata, het vleugelachtige uitpuilende schouderblad De schouder aan de aangedane zijde wordt verlaagd, waardoor de schouders niet kunnen worden opgetild.
Bovendien kan de arm niet meer boven de horizontaal van 90 ° worden geheven. Verwondingen aan de spier zijn zeldzaam, maar komen toch af en toe voor tijdens sporten waarbij bewegingen van de schoudergewricht. Pijn op het gebied van de spier trapezius manifesteert zich meestal in de vorm van spanning in de nek spieren.
De spier trapezius heeft een bijzondere positie als zogenaamd myofasciaal triggerpoint. In deze vorm van een omschreven verharding van een spierdeel, pijn kan worden overgedragen naar andere delen van het lichaam. De pijn wordt verzonden door de trapezius spier voornamelijk naar het temporale en occipitale gebied.
De belangrijkste oorzaak van functiestoornissen op het gebied van de trapezius spier is te wijten aan een onjuiste belasting van de spier. De klachten worden vaak veroorzaakt door een slechte houding, bijvoorbeeld op de werkplek, door urenlang achter een bureau te zitten met het bovenlichaam omhoog, of door een verkeerde training van de spier trapezius tijdens het sporten. Door deze verkeerde houdingen heeft de musculus trapezius de neiging om korter en overbelast te raken.
Stress van welke aard dan ook kan een mogelijke oorzaak zijn van spanning in het gebied van de musculus trapezius. Bovendien kunnen verwondingen in verschillende mate (ongeval, operatie, enz.) Evenals de ontlastende houding van het lichaam, die meestal wordt ingenomen bij pijn, letsel, functionele stoornissen van de musculus trapezius veroorzaken. Zelden zijn wervelkolomaandoeningen de oorzaak, die leiden tot een vervorming van de wervelkolom in het gebied van de musculus trapezius of het zogenaamde cervicale wervelkolomsyndroom, waarbij met oorzaak klachten in het gebied van de cervicale wervelkolom optreden.
Rekken / trainen
De musculus trapezius wordt voornamelijk getraind in het gebied van krachttraining en bodybuilding De training van de musculus trapezius is echter ook geschikt om pijn in het gebied van de wervelkolom te verlichten. Een volledig geïsoleerde training van de musculus trapezius is echter meestal niet mogelijk. Populaire trainingsoefeningen zijn bijvoorbeeld de zogenaamde “Reverse Flys”, waarbij dumbbells staand langs de zijkanten van het lichaam en richting de schouders worden geleid, met een rechte rug en hoofdof roeien oefeningen aan een kabelbinder.Nek oefeningen kunnen worden gebruikt om de trapeziusspier te strekken en te ontspannen.
